quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Cancro da mama: Radioterapia


Radioterapia

A radioterapia, ou terapêutica por radiações, consiste na utilização de raios altamente energéticos para matar as células cancerígenas. Faz-se, geralmente, depois de uma cirurgia conservadora da mama. Por vezes, dependendo da dimensão do tumor e de outros factores, a radioterapia pode também ser usada depois da mastectomia. A radiação destrói as células do cancro da mama que possam ainda ter ficado, depois da cirurgia.

Algumas mulheres fazem radioterapia antes da cirurgia, para destruir células cancerígenas e diminuir o tamanho do tumor, ou seja, em contexto "neo-adjuvante"; esta situação é mais utilizada quando o tumor é grande ou a sua remoção por cirurgia não é fácil. Nestes casos, podem fazer apenas radioterapia (monoterapia), ou podem fazer radioterapia com quimioterapia ou terapêutica hormonal.

Para tratar o cancro da mama, os médicos usam dois tipos de radioterapia:

  • Radiação externa: a radiação provém de uma máquina. Para a radioterapia externa, a mulher com cancro da mama vai para um hospital ou clínica. Geralmente, os tratamentos são realizados durante 5 dias por semana, durante várias semanas.
  • Radiação interna (radiação por implante ou braquiterapia): a radiação provém de material radioactivo contido em finos tubos de plástico, colocados directamente na mama. Para fazer radiação por implante, a doente fica no hospital. Os implantes permanecem no local, ou seja, na mama, durante vários dias; são retirados antes de ir para casa.
Algumas mulheres com cancro da mama fazem os dois tipos de radioterapia.

Antes da radioterapia, pode querer colocar algumas questões ao médico:
  • Porque é que preciso de fazer este tratamento?
  • Quais são os benefícios, riscos e efeitos secundários deste tratamento? Irá afectar a minha pele?
  • Poderá haver efeitos a longo prazo?
  • Quando será iniciado o tratamento? Como iremos saber se o tratamento está a ser eficaz? Quando termina o tratamento?
  • Como irei sentir-me durante o tratamento? Vou conseguir deslocar-me pelos meus próprios meios para o tratamento?
  • Que cuidados deverei ter antes, durante e após a radioterapia?
  • Posso continuar com as minhas actividades normais?
  • Como será o aspecto da minha mama depois da radioterapia?
  • Qual é a possibilidade de voltar a ter cancro na mesma mama?
  • Com que frequência terei que fazer exames?
http://www.ligacontracancro.pt/gca/index.php?id=186

Tendência Outono/Inverno: Moda das golas

Moda das golas
Golas de todos os tipos marcam tendência deste Inverno


http://sic.sapo.pt/918823


Toalhas de papel: A forma ideal de secar as mãos

http://saude.sapo.pt/saude-medicina/o-corpo/artigos-gerais/toalhas-de-papel.html

Toalhas de papel
A forma ideal de secar as mãos


Um estudo levado a cabo por investigadores da Universidade de Westminster, Inglaterra, com o apoio da Tork, revelou que a utilização de toalhas de papel para secar as mãos reduz o número total de bactérias, apresentando-se como a solução ideal para uma higiene segura.

A investigação  pretendia comparar o número de bactérias nas mãos antes e depois de serem lavadas e secas em casas de banho públicas.

Para isso, foi analisado o efeito das toalhas de papel, secador de ar quente comum e o recente secador de jato de ar quente. Durante a investigação, foi possível comprovar que, depois de secar as mãos com um secador de ar quente, o número total de bactérias encontradas aumentava cerca de 194% na cabeça dos dedos e cerca de 254% na palma das mãos.

Já secar as mãos com o novo jaco de ar quente provoca um aumento médio de bactérias de, aproximadamente, 42% na cabeça dos dedos e 15% na palma das mãos. Os resultados mais promissores, contudo, foram obtidos depois de lavar e secar as mãos com uma toalha de papel. Verificou-se que o número total de bactérias diminuiu, em média, 76% na cabeça dos dedos e 77% na palma das mãos.


A responsabilidade editorial desta informação é da revista "Prevenir"

Spaghetti alla carbonara senza crema

http://mulher.sapo.pt/bem-estar/receitas-nutricao/spaghetti-alla-carbonara-senza-1185231.html


Spaghetti alla carbonara senza crema
Uma receita made in Itália numa versão alternativa


Cada país tem a sua gastronomia e Itália, muito famosa pela sua variedade e riqueza gastronómica, não é exeção.

Conhecida pelas pizzas e pastas, são inúmeros os pratos típicos deste país que conquistam qualquer um.

Propomos-lhe que experimente confecionar uma versão alternativa do spahhetti alla carbonara, sem natas, uma receita saborosa e fácil de executar, mais light do que a original.

Ingredientes
175 g de esparguete cozido
80 g de bacon aos cubos
1 ovo
20 g de queijo parmesão ralado
10 g de queijo pecorino
10 ml de azeite
Pimenta preta

Preparação
1. Salteie o bacon com o azeite, refresque com água e adicione o esparguete previamente cozido al dente.

2. À parte, bata o ovo com o parmesão, o pecorino e a pimenta preta. Acrescente este preparado ao esparguete envolvendo bem, fora do lume.

3. Tempere o esparguete com pimenta preta e sirva de imediato. Buono appetito!

Workshops no Auditório Alto dos Moinhos

O Metropolitano de Lisboa tem disponíveis várias iniciativas no Auditório do Alto dos Moinhos, que visam promover o lazer e o bem-estar.
  • Aulas de Tai Chi (Venha experimentar uma aula gratuita)
  • Aulas de Yoga (Venha experimentar uma aula gratuita)
  • Aulas de Yoga para Grávidas
  • Aulas de Pilates
  • Projecto “Ser Mãe”
  • Workshop “Cozinha Vegetariana”
  • Aulas de guitarra portuguesa pelo guitarrista Carlos Gonçalves
  • Aulas de  Piano e Orgão

Saiba mais aqui: http://www.metrolisboa.pt:81/auditorio/page/workshops.html

Acabar com a prisão de ventre

Acabar com a prisão de ventre
A fisiologista Teresa Branco ensina alguns truques!


http://sic.sapo.pt/proj_queridajulia/Scripts/videoPlayer.aspx?videoId={7110F582-619E-49AE-A7F6-5BB91C309A31}