domingo, 25 de março de 2012

sábado, 24 de março de 2012

quinta-feira, 22 de março de 2012

Alguns looks com as tendências primavera/verão

Boa Tarde.

Peço desculpa pela minha ausência neste dias.

Com a chegada da primavera nada como ficar a conhecer alguns looks primaveris, estes propostos pelo site Sapo Mulher.

Veja aqui os 37 looks: http://mulher.sapo.pt/fotos-videos/galerias-de-fotos-2/?id=1229787

domingo, 18 de março de 2012

Tendências Primavera/Verão: Renda

Uma das tendências da próxima estação é a renda, que vai aparecer conjugada com as outras tendências (cores pastéis, verdes, néons, branco, branco e preto, etc).
Também estará presente nos acessórios.


H&M (também há em branco)
H&M (também há em preto e em bege cinzento)
Stradivarius (Também há em branco e em preto)
Stradivarius (também há em rosa)
Blanco
Blanco
Zara

Zara (Também há em preto)


Stradivarius
Zara

sábado, 17 de março de 2012

Exercícios para férias

Conheça os exercícios mais indicados para as suas épocas de descanso

Se, ao contrário da maioria das pessoas, prefere tirar férias em nos últimos meses do ano, longe das enchentes e da confusão típicas do mês de agosto, temos alguns exercícios para lhe propor.

Isto porque não queremos que descure a sua imagem nem a sua saúde, mesmo durante os seus momentos de ócio. Aproveite, por isso, os seus tempos livres para se exercitar e melhorar a sua condição física.

Nadar
É um dos desportos mais completos porque relaxa e tonifica os músculos de forma harmoniosa, evita problemas nas articulações e aumenta a resistência cardiovascular.

Caminhar
Também é um exercício recomendado a todas as pessoas, já que melhora a capacidade aeróbia (cardiovascular), tonifica os músculos das pernas, alivia contracturas e elimina tensões, pelo que é ideal para quem tem um estilo de vida sedentário.

Jogar ténis
É um excelente queimador de gorduras, já que a musculatura trabalha sem oxigénio (treino anaeróbio). Contudo, este tipo de exercício não é adequado para pessoas que sofram de problemas de coração, pés, ancas, joelhos e cotovelos.

Sapo Mulher

sexta-feira, 16 de março de 2012

Receitas que experimentei: Salame de Chocolate

Eu decidi experimentar uma receita de salame de chocolate que vi na net e o resultado foi "gostoso".

Ingredientes:
100g de manteiga ou margarina de mesa
100g de açúcar
100g de chocolate em pó
1 ovo
200g de bolacha maria
1 rectângulo de papel vegetal e outro de papel de prata

Preparação:
Passe a bolacha na máquina de picar mais grossa (ou desfaça a bolacha à mão).
Amasse muito bem a manteiga (ou margarina) com o açúcar, misture-lhe o ovo e bata muito bem.

Junte o chocolate, volte a mexer bem e por fim junte a bolacha, amassando tudo muito bem.
Deite este preparado no papel vegetal molhado em vinho do Porto ou aguardente, dê-lhe forma de salame, enrole muito direitinho, aperte para ficar bem ajustado, feche nas extremidades e leve ao frigorífico durante algumas horas.

Logo que esteja rijo, retire o papel vegetal e embrulhe no papel prateado, fechando ou atando nas extremidades.

Fonte: Netmenu

quinta-feira, 15 de março de 2012

Cabelo saudável na primavera e no verão

Os conselhos essenciais para manter o cabelo hidratado nestas estações

Durante a primavera e o verão, os cabelos tendem a ficar mais secos e desidratados porque se encontram expostos a diversas agressões, nomeadamente os raios UV, a água salgada e/ou o cloro das piscinas.

Para contrariar o efeito nocivo destes fatores, é necessário adotar cuidados especiais para que se mantenham saudáveis, nutridos e hidratados.

Siga estas recomendações de especialistas e verá como é fácil manter o cabelo bem cuidado:

- Prepare o cabelo para os dias quentes que se aproximam, assegurando que este se encontra em perfeitas condições para combater as agressões a que irá estar exposto. É importante ter um cabelo bem tratado e hidratado, por forma a que as pontas estejam fortes e saudáveis e, por isso, menos suscetíveis de se partirem ou dividirem.

- Para uma proteção total, durante as horas de maior calor, não deixe de usar chapéu, que para além de proteger a pele e o rosto de uma exposição direta, protege também eficazmente os cabelos e o couro cabeludo.

- Na praia ou na piscina, durante a exposição solar, aplique um condicionador suave em todo o cabelo. À noite, passe bem o cabelo por água. Utilize ainda uma boa máscara, com filtros UV, de modo a reestruturar e re-hidratar o seu cabelo, desembaraçando-o e protegendo-o das pontas espigadas.

- Ao sair da água do mar ou da piscina, passe o cabelo por água doce fresca, para evitar danos provocados pela salinidade do mar ou pelo cloro, dois elementos que contribuem fortemente para a desidratação e descoloração do cabelo.

- Não existe nenhuma razão para deixar de pintar o seu cabelo ou fazer nuances antes da estação quente. Contudo, se normalmente pinta o cabelo com tons mais claros, utilize uma tonalidade um pouco mais escura do que o normal, pois o cabelo tende a ficar mais claro do que o habitual, devido ao sol.

- Evite abusar do secador durante estas estações. Em alternativa, opte por apanhados bonitos e descontraídos quando sai à noite.

Fonte: Sapo Mulher

Mais sobre este tema: Cabelos ao Sol e Cuidados a ter com o cabelo durante o verão

Eu no verão uso a gama Elvive Solar da L’Oréal Paris, composta por Shampoo Reparador, Creme Renovador e Spray Protector.

quarta-feira, 14 de março de 2012

Peças que dão a ilusão de mais volume

Algumas peças de roupa que podem criar a ilusão de uns quilos a mais, peças que criam mais volume no seu corpo e deixam a sua estatura mais largas e pequena.


Sabia que...
As calças com pregas laterais e folhos dão a ilusão de maior volume e que as leggins são uma peça de roupa que não ficam bem a todas as silhuetas. É necessário ter em atenção o volume das suas pernas, nomeadamente se tiverem padrões e cores?

Veja esta dicas e outras aqui: Sapo Mulher

segunda-feira, 12 de março de 2012

Marmitas para todos os gostos

Existem cada vez mais pessoas a recorrer às lancheiras/marmitas.

Encontrei este vídeo que acho que vai ser útil e deixo o link de um post sobre um livro com receitas práticas.

Vídeo: http://www.tvi.iol.pt/videos/programa/2015/128760/13585165

Aconselho: Livro - Pronto a Comer: Refeições caseiras para levar para o trabalho de José Alexandre

domingo, 11 de março de 2012

Prevenir as consequências do calçado novo

Muitas das vezes um par de sapatos novos causa algumas "mossas" nos nossos pés, principalmente nos calcanhares.

Eu como prevenção uso pensos nos calcanhares até o sapato se moldar ao pé e ando sempre com alguns na carteira caso algum sapato me comece a magoar.

sábado, 10 de março de 2012

Protecção Solar

Muita atenção a este sol, podendo parecer que não queima muito.

Use e abuse do seu protector solar, principalmente na rosto (recomendo protectores solares para o rosto)

Eis alguns:

Anti-Age creme solar rosto
A sua fórmula não gordurosa com anti-oxidantes naturais, previne o aparecimento de rugas provocadas pelo Sol e deixa a sua pele suave e macia. Contém um sistema eficaz de filtros UVA/UVB para uma protecção imediata e de longa duração.

DNAge Creme Solar Anti-Idade
A fórmula leve e inovadora com Ácido Fólico e Creatina protege o DNA das células da pele contra os danos provocados pelo Sol, responsáveis pelo o envelhecimento prematuro da pele. Possui um sistema eficaz de filtros de protecção contra os raios UVA/UVB.

Garnier Ambre Solaire Face & Lips Sheer Protect face protection cream
 Para homens e mulheres que desejam proteger o rosto sem comprometer a sua beleza, a Garnier Ambre Solaire criou Invisi Protect, um creme que hidrata com nutriflavones de cactus e vitamina e sem deixar quaisquer marcas.



Recomendo que vejam: Escolher um protector solar e Cuidados com o sol: Use a abuse do protector solar



Loja "Piercings & afins"

Bom início de fim-de-semana.

Hoje vou falar-vos de uma "loja" via facebook que vende Piercings, Brincos, Túneis e Pulseiras (e se não encontrarem algo que desejam, podem perguntar e pode ser que eles consigam arranjar.)

Site: https://www.facebook.com/Piercingsafins

Os produtos são hipoalergênicos, ou seja, não provocam alergias

Algumas informações retiradas do facebook da "loja":

Quem somos?
Somos uma equipa de duas pessoas com o objectivo de satisfazer a necessidade de preços baixos deste mercado
Temos uma grande variedade de Piercings e afins : )
Tudo a um preço baixo, mas sem nunca descurar da qualidade dos produtos !


Venda:
Aos produtos expostos nos álbuns, acresce um valor de 2 P&A (€), normalmente, pelos portes (excepto se forem entregues em mão).
Não se aceitam devoluções e damos preferência ao pagamento por transferência bancária.

Gostei destes:

A1 (Aço cirúrgico, 1.2 de grossura) - 3,5 P&A
A2 (Aço cirúrgico, 1.2 de grossura) - 3,5 P&A
A3 (Aço cirúrgico, 1.2 de grossura) - 3,5 P&A

A1 e A2 (caso queira adquirir o par) - 5 P&A

sexta-feira, 9 de março de 2012

Como escolher o seu par de sapatos ideal?

 A escolha de um par de sapatos pode ser mais difícil do que se imagina, pois nem todos os tipos de sapatos ficam bem com algumas forma do corpo.

Encontrei um artigo que fala deste assunto e decidi partilhar.

Truques para encontrar o par ideal:

- Mulheres com estatura baixa devem preferir modelos que alonguem e estilizem a silhueta, sendo os sapatos mais decotados, como os stilettos, a melhor opção.

- Se tem as pernas curtas evite sapatos que apertem ao nível do tornozelo, como os t-shoes e os botins, uma vez que cortam a altura da perna, em especial quando coordenados com saias ou vestidos.

- Quem tem a perna forte ou mais robusta deve optar por saltos mais grossos e solas compensadas, assim como por sapatos mais abertos e decotados, para estilizar a perna.

- Se tem estatura alta pode usar todo o tipo de sapatos. Pode e deve abusar dos sapatos rasos, como os modelos Oxford, assim como dos botins e os t-shoes que, apesar de cortarem a altura de perna, equilibram a silhueta.

Fonte: Sapo Mulher

quinta-feira, 8 de março de 2012

Biquínis 2012

Este sol maravilhoso e as temperaturas que vão subir até aos 25ºC em Lisboa convidam a um dia de praia/piscina.

Por isso vou apresentar algumas tendências biquíni 2012.

Zara
Nota: Peças vendidas em separado,o preço unitário é de 12,95€
Pimkie

Os dois biquínis mais à esquerda vêm com alças removíveis e as peças são vendidas em separado: 12.99€ - Parte superior
8.99€ - Cueca
O preço do biquni padrão é de 19.99€
Blanco


Feliz Dia Internacional da Mulher




quarta-feira, 7 de março de 2012