Corrigir e aprefeiçoar

Artigo da revista "Notícias Magazine" N.º1024 (8 de Janeiro de 2012) que é parte integrante dos jornais "Jornal de Notícias" e "Diário de Notícias".

A arte da camuflagem - A fórmula única da maquilhagem camuflagem é a mais natural e a mais rápida para esconder imperfeições.

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A maquilhagem de camuflagem é uma miraculosa fórmula de combinar uma camuflagem perfeita com um resultado de longa duração, o mais natural possível, que pode encobrir, definitivamente, os problemas inestéticos de pele.

É o resultado perfeito, mesmo quando se usa como uma maquilhagem normal. Indicada para camuflar problemas como acne, couperose, vitíligo, estrias ou derrames.

Todos os dias conhecemos pessoas novas na nossa vida profissional ou pessoal. Já alguma vez prestámos atenção aos rostos dessas pessoas? Talvez os que nos chamam mais atenção serão aqueles com imperfeições invulgares.

Já imaginou como é que estas pessoas se sentiram com o seu olhar de compaixão? Tanto os psiquiatras como os dermatologistas lidam com este tipo de imperfeições, sendo elas de variadíssimas causas.

Ou porque nasceram com elas ou porque surgiram mais tarde, todas estas imperfeições têm sintomas comuns e levam a pessoa ao isolamento, a perderem interesse pela vida, a perder auto-estima e mesmo a tornarem-se agressivas.

Assim, todas elas têm o mesmo desejo, livrarem-se das imperfeições e passarem despercebidas, tal e qual uma pessoa perfeitamente normal. É neste contexto que a maquilhagem camuflagem se enquadra.

Transforma este sonho em realidade e oferece a todas essas pessoas a felicidade que tanto anseiam e merecem.

Opções de maquilhagem camuflagem

Para pequenas imperfeições faciais
A maquilhagem facial é aconselhada para menores imperfeições e descolorações como acne, manchas de idade, vitíligo e manchas do sol.

Para sérias imperfeições
Ideal para sérias imperfeições e descolorações como angiomas, queimaduras e cicatrizes.

Em forma de batom
A maquilhagem em forma de batom específica para esconder acne, olheiras e borbulhas.

Pó finalizante
O pó solto que ajuda a fixar a maquilhagem dando à pele um aspecto sedoso e aveludado.

Creme removedor
Um creme para retirar a maquilhagem camuflagem. Características: remove toda a maquilhagem à prova de água muito facilmente.

Maquilhagem para corpo
Uma maquilhagem revolucionária para o corpo. Para esconder varizes, veias visíveis, derrames e estrias.

Este tipo de maquilhagem é indicado para:
- Acne
- Angioma
- Cicatrizes
- Couperose
- Estrias
- Manchas da idade
- Manchas do sol
- Olheiras
- Psoriase
- Queimaduras
- Tatuagens
- Vitíligo

Agradecimentos: Paula Gonçalves, esteticista/cosmetologista; PCMG, Covermark

Fotografia: Paulo Neto

Mezinhas caseiras: Face

1.Face

Para melhorar acne
Faça uma mistura de iogurte, mel e sabão azul e branco e aplique na cara; A papaia que tem muita vitamina A, é um excelente antioxidante e impede excesso de produção de sebo, causador da acne. Amasse metade de uma papaia e passe por todo o rosto, deixe atuar por 20 minutos e depois retire com água; Outra das soluções que pode encontrar em casa é cortar um bocado da batata e passar sobre a pele por 20 minutos. A batata vai ajudar muito na redução do inchaço; Se não tiver batata opte pelo tomate que também é um dos produtos naturais mais eficazes contra o acne e pele oleosa. Esmague ou corte o tomate em fatias muito finas e depois coloque-o na cara, deixando atuar por cerca de 10 minutos. A seguir lave com água tépida.

Para borbulhas pontuais - Faz-se uma papa com bicarbonato de sódio e água e depois espalha-se pelas borbulhas; Se não tiver bicarbonato à mão esfregue um pouco de vinagre.

Pontos negros
Para se ver livre dos tão indesejáveis pontos negros só tem de fazer uma mistura com mel com limão e colocá-la no rosto por 15 minutos. Aplique a máscara duas vezes por semana conforme a quantidade de pontos negros que tem, e irá ver melhorias ao fim de um mês.

Olheiras
O cansaço, a privação de sono e as excessivas horas de trabalho ajudam muito no desenvolvimento dos círculos negros e dos papos à volta dos olhos mas também há quem as tenha naturalmente. No entanto já há várias soluções para se ver livres delas. Para reduzir o inchaço basta ralar uma batata crua e através da ajuda de uma gaze colocá-los sobre os olhos durante cerca de 30 minutos. Verá como os seus olhos ficam descongestionados.

Para se ver livre dos círculos negros faça umas compressas com chá de camomila ou rodelas de pepino, tudo bastante gelado. Estes irão comprimir as veias da região e diminuir a mancha escura. Se mesmo assim não conseguir atenuar o olhar cansado utilize um bom corretor de olheiras, é milagre garantido.

Pestanas e sobrancelhas
Estas são duas zonas muitas vezes esquecidas mas que não deviam ser pois emolduram o nosso rosto e por isso deviam ser alvo de especial atenção.

Para umas sobrancelhas de arrasar utilize vaselina ou manteiga de cacau para hidratá-las e para garantir que os pelos ficam no lugar. Se as escovar todas as noites com um pouco de um destes produtos consegue dar-lhe a forma que pretende.

Que mulher não gostaria de ter umas pestanas longas e cheias de volume? Muitas já recorrem à extensão de pestanas para obter esse resultado mas há uma mezinha caseira que se aplicada diariamente promete fazer crescer as pestanas de forma natural. Para fazer a receita será necessária uma colher de rum e duas colheresde óleo de rícino. Misture os ingredientes e aplique nas pestanas, fazendo uma suave massagem para fortalecê-las. Feito isso, escove-as de baixo para cima, de modo a ficarem arqueadas.

Para remover a maquilhagem
Se o seu leite ou toalhitas desmaquilhantes acabaram pode sempre recorrer ao que tem em casa para conseguir o mesmo efeito. Para um bom desmaquilhante caseiro basta juntar 400 g de pepino cortado em bocados com casca, um litro de água e 30 g de óleo de amêndoas doces. Para preparar a receita coloque o pepino num recipiente de inox que já contenha um litro de água e deixe ferver durante 15 minutos. Reduza a mistura com a ajuda da varinha mágica até ficar polpa e só a seguir pode adicionar os 30 g de óleo de amêndoas doces. Guarde num recipiente desinfetado e pode utilizar durante 3 meses.

Poros dilatados
Há muitas mulheres que sofrem deste mal e os poros abertos são de facto anti-estéticos e levam para bem longe a ilusão de ter uma pele de pêssego, mas agora há soluções para acabar com eles desde casa. Faça uma máscara caseira batendo uma clara de ovo em castelo e colocando-a posteriormente no rosto durante cerca de 2 minutos. A seguir lave a cara com água fria e verá como os poros se irão fechar rapidamente.

Para aqueles poros dilatados mais teimosos faça a mesma máscara de clara de ovo mas misture 10 gr de fermento em pó e ainda um pouco de sumo de limão. Aplique essa pasta no rosto durante 5 minutos e depois lave com água fria. Nunca utilize água quente depois de qualquer uma destas mezinhas pois irá ter o efeito contrário, ou seja, abrir os poros.

Peeling caseiro
Para conseguir uma pele com uma aparência mais jovem basta misturar 1 iogurte natural, 2 colheres (de sopa) de aveia em pó, 1 colher (de sopa) de polpa de papaia e algumas folhas frescas de alecrim. Para preparar o peeling misture levemente a aveia em pó e a polpa de papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo uma camada espessa e homogénea e cubra com as folhas de alecrim. Fique em repouso por 20 minutos, com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria e lave bem o rosto. A seguir aplique um creme hidratante para finalizar o resultado. Repita o peeling de 15 em 15 dias.

Para acabar com as rugas
Esta é outra das questões que todas as mulheres se querem ver livres: as rugas que só nos relembram que estamos a ficar mais velhas. Para acabar com elas temos uma receita para si que ajuda a esbater as rugas de forma a ficarem menos percetíveis. Para fazer esta infusão aqueça um litro de água num recipiente e quando esta ferver adicione 60 gr de pétalas de papoila. Deixe repousar durante 10 minutos e coe a infusão de seguida. Para utilizar esta infusão deve embeber compressas na mesma e aplicá-las durante alguns minutos sobre o rosto e o pescoço todas as noites.

Para clarear a pele
Para deixar a pele com um aspeto homogéneo e ajudar a disfarçar algumas manchas faça uma pasta com uma colher de sopa de mel e metade de uma papaia madura. Deixe atuar no rosto durante 15 minutos e depois retire com água fria.

Pele macia
Se está com a pele ressequida e gostaria que ela se parecesse mais com a de um bebé misture 2 colheres de sopa de óleo de amêndoas, 1 chávena de água destilada e aplique a máscara no rosto limpo, durante 30 min. Retire com água morna.

Máscaras hidratantes

Para pele normal - Ingredientes: 1 banana madura, 2 colheres (sopa) de mel, 1 colher (sopa) de iogurte natural; Modo de preparar: Corte a banana em rodelas e esmague com um garfo. Acrescente o mel, o iogurte (que reforça a hidratação) e misture. Se a máscara ficar muito fininha, adicione mais uma banana. Aplique no rosto, aguarde 30 minutos e enxague. Não usar o iogurte sobre borbulhas pois este é rico em gorduras e só agravará a situação.

Para pele mista - Ingredientes: 1/4 de abacate, 2 morangos, 1 colher (sopa) de sumo de laranja; Preparação: misture o abacate, o morango e o sumo de laranja no liquidificador. Espalhe a mistura suavemente sobre o rosto e deixe atuar durante 30 minutos. Retire com água morna e repita a aplicação a cada 15 dias.

Para pele seca - Ingredientes: 1/2 abacate, 1 colher (chá) de mel, Modo de preparar: esmague o abacate com o mel, aplique a mistura sobre a pele limpa e deixe atuar durante 20 minutos. Retire com água morna e faça esta mezinha pelo menos uma vez por semana.

Para pele oleosa - Ingredientes: leite, 3 colheres (sopa) de pó de talco de bebé, 1 colher (sopa) de mel de laranjeiras; Preparação: coloque o talco e o mel numa tigela. Depois, adicione o leite aos pouquinhos, mexendo bem até atingir a consistência de uma pasta. Aplique em todo o rosto ou nas áreas mais oleosas. Deixe por 1 hora. Remova com uma esponja, enxaguando com água.

Exfoliação
Acabou o exfoliante e a sua pele está a precisar de uma limpeza? Não se preocupe porque tem em casa aquilo que precisa para uma boa exfoliação. Junte uma colher de açúcar a um pouco de creme hidratante e faça a exfoliação com essa mistura. Outra das soluções é juntar mel e aspirina. Apesar desta receita parecer um pouco estranha é ideal para limpar profundamente a pele do rosto, eliminando na totalidade as células mortas e deixando a pele respirar.

Além de tudo o melhor destas duas mezinhas é que são fáceis de fazer e económicas, dois adjetivos que em tempos de crise são mais que bem-vindos.

Verdade ou Mito? - Descubra se os truques de beleza da sua mãe e avó ainda são válidos

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Verdade ou Mito?
Descubra se os truques de beleza da sua mãe e avó ainda são válidos

A beleza sempre foi algo muito importante para as mulheres. Há séculos que as mulheres procuram métodos diferentes para ficarem ainda mais bonitas. Com o mercado da beleza a evoluir cada vez mais, evoluem também os preços dos cosméticos que prometem milagres, mas em tempos de crise as mulheres querem mesmo soluções práticas e baratas. Desde pequenas que ouvimos os truques infalíveis de beleza das nossas mães e avós, mas será que hoje em dia essas dicas ainda são válidas? Será que hoje em dia as regras se inverteram ou não? Para as mulheres que adoram novidades e informações sobre beleza este artigo é essencial para saber se os truques que ouviram desde sempre são de facto verdade ou mito.

Chá de camomila clareia o cabelo?
VERDADE. Mas só funciona com cabelos que já são loiros naturais ou pintados. A camomila produz componentes químicos que realçam a cor. Se usar o chá e logo depois apanhar banho de sol, os seus fios irão ficar ainda mais claros. A camomila também é ótima para tirar a oleosidade do cabelo.

Os cabelos acostumam-se com os champôs?
VERDADE. Cada champô tem um composto e, com o tempo, o cabelo habitua-se àquela substância e acaba por perder o efeito desejado. Por isso é necessário revezar os produtos para não “viciar” o cabelo.

Cloro deixa o cabelo verde?
MITO. Não é o cloro que deixa o cabelo verde, mas sim o sulfato de cobre (metal que também é utilizado para tratar a água da piscina). Quando esse metal se liga à queratina dos fios, ele acaba por deixar a pigmentação do cabelo esverdeada. Mas essa reação só acontece nos cabelos claros, porque eles têm o fio poroso, o que torna mais fácil para o metal penetrar no cabelo. Dica: Para tirar a cor do cabelo os especialistas recomendam lavar o cabelo com vinagre morno ou leite morno por aproximadamente cinco minutos.

Dormir com os cabelos molhados prejudica a raíz?
VERDADE. A humidade associada ao abafamento e calor provocado pela almofada pode produzir uma proliferação de fungos e, consequentemente, provocar a queda dos fios. Nesse caso, um dermatologista pode resolver o problema.

Água de arroz clareia as sardas?
MITO. Nesse líquido não há nenhuma substância que tenha o poder de clarear manchas ou sardas.

Rodelas de pepino geladas amenizam olheiras?
VERDADE. Rodelas de pepino geladas podem amenizar temporariamente olheiras, por conta da constrição dos vasos da região que a temperatura baixa causa. Mas o resultado poderia ser obtido também com compressas de água gelada ou chá de camomila gelado.

Lavar com água fria e secar os cabelos com ar frio dá mais brilho?
VERDADE. A temperatura fria ativa a cor do cabelo e devolve o brilho, funcionando como um choque aos fios opacos.

Óleo de amêndoas doces previne as estrias?
VERDADE. Este óleo é altamente hidratante e ajuda na elasticidade da pele evitando as ruturas no tecido que causam as tão indesejáveis marcas brancas e vermelhas.

Pasta de dentes seca as borbulhas?
VERDADE. As borbulhas secam devido à composição de ácidos e mentol presentes nas pastas dentais. Mas cuidado: o creme dental resseca a pele e, por ser abrasivo, pode irritar e até aumentar a inflamação da acne. O ideal é consultar um dermatologista para um tratamento mais adequado de acordo com cada tipo de pele.

Clara de ovo deixa a pele do rosto mais firme?
VERDADE. A clara do ovo é rica em albumina e tem efeito tensor, o que deixa a pele mais lisa e firme. A máscara com clara de ovo é indicada principalmente para peles oleosas.

Deixar o amaciador no cabelo faz com que este fique mais hidratado?
MITO. O condicionador abre as escamas dos fios para poder penetrar e tratá-los. Ao deixar o produto no cabelo, estas escamas não se fecham, os fios de cabelo acabam por ficar mais elásticos, logo mais propícios à quebra.

Depilar com lâmina engrossa os pelos?
MITO. Temos esta impressão porque o pelo é cortado no meio da haste (que é um local onde o pelo é mais grosso). O modo de depilar não interfere na característica do pelo. Se assim fosse para as pessoas que sofrem de queda de cabelo bastaria passar uma gillette e o problema ficaria resolvido. Mas, ao escolher os métodos com cera, seus pelos tendem a diminuir com o tempo porque o facto dos pelos serem puxados pela raíz faz com que os mesmos enfraqueçam.

Lavar os dentes com bicarbonato de sódio clareia o sorriso?
VERDADE. O bicarbonato de sódio neutraliza os ácidos produzidos na placa dental, ajudando a clarear os dentes. Por deixar o PH da boca mais alcalino, esta substância ajuda no combate de aftas e cáries. Mas evite fazê-lo com frequência, pois o bicarbonato também desgasta o esmalte dos dentes, tornando-os mais sensíveis. Para obter o resultado ideal faça-o apenas uma vez por mês.

Ao arrancar um cabelo branco depois crescem mais sete?
MITO. Quando os fios de cabelos começam a ficar brancos, o processo ocorre gradativamente e outros acabarão por ficar brancos também. Isto deve-se aos melanócitos, células que ficam próximas do bulbo capilar: quando perdem a capacidade de produzir melanina, pigmento responsável pela coloração natural dos cabelos, os fios embranquecem. A produção de melanina descresce por vários motivos: pode ser genético (por isso há fique grisalho mesmo antes dos 20 anos), pela produção hormonal e pelo próprio envelhecimento.

Água quente estraga os cabelos?
VERDADE. O ideal é lavar os cabelos com água morna ou fria. A água quente prejudica o couro cabeludo, aumenta a seborreia e pode causar a queda dos fios. Em cabelos finos, a água quente resulta em cabelos frisados. Os cabelos normais e com os fios mais grossos ficam opacos porque a água quente diminui a oleosidade natural dos fios e elimina o brilho.

Tirar as cutículas faz com que cresçam mais?
VERDADE. Retirar as cutículas das unhas é um trauma local e o corpo responde ao estímulo aumentando a produção de peles para proteger mais a área agredida.

Chocolate favorece o aparecimento de borbulhas?
DEPENDE. Quem tem tendência a ter pele acneica e exagera na ingestão de chocolates e alimentos oleosos fica mais propenso a sofrer com essas erupções porque a pele pode produzir mais sebo no período de alimentação desregrada.

Tomar banho frio mantém o bronzeado?
VERDADE. O banho frio não desidrata a pele como o banho quente, tem efeito calmante e anti-inflamatório. Por causarem a contração dos vasos sanguíneos os banhos frios conservam mais o bronzeado.

Tirar as sobrancelhas com cera deixa as pálpebras flácidas?
VERDADE. A pele próxima da região dos olhos é muito fina e delicada, e isso inclui as sobrancelhas. O processo de depilação com cera nessa região faz a pele ser puxada repetidamente, acabando por causar flacidez.

O cabelo cresce mais durante a gravidez?
VERDADE. Estimulado pelos hormónios, o cabelo cresce mais durante a gravidez.

Cortar as unhas ao invés de lixá-las faz com que elas fiquem mais fracas e quebradiças?
MITO. Cortar ou lixar as unhas não interfere na saúde das mesmas, já que este processo não é feito em sua matriz, mas sim na extremidade da unha, quando ela já passou por toda a sua fase de crescimento.

Deve-se deixar as unhas sem verniz para que estas possam “respirar”?
MITO. As unhas são constituídas por células mortas de queratina, sendo assim, elas não têm necessidade de “respirar”. O que pode ocorrer é o ressecamento e enfraquecimento das unhas em virtude da utilização contínua de vernizes que possuem tolueno, benzeno e formaldeído (compostos muito agressivos para as unhas). Para a saúde das unhas, é sempre bom optar por vernizes que não agridam as unhas, ou seja, que são livres destas substâncias tóxicas.

Olheiras - Aprenda a tratá-las e disfarçá-las

Quem nunca teve olheiras que meta o dedo no ar!


Deixo aqui um artigo sobre as olheiras e como tratá-las e disfarçá-las


Olheiras
Aprenda a tratá-las e disfarçá-las
As olheiras não são apenas consequência de noites curtas e mal dormidas. Tratam-se de manchas azuladas ou acastanhadas que surgem na zona dos olhos. Evidenciam cansaço, falta de saúde e denunciam a nossa idade.

Podem ser ocasionais ou permanentes e são visíveis porque o seu tom difere da tonalidade das pálpebras inferiores e do resto do rosto.

Existem dois tipos de olheiras, as azuis, de origem vascular, causadas por abrandamento circulatório, e as castanhas, de origem pigmentar, provocadas pela acumulação de pigmentos cutâneos (melanina e lipofuscina).

Joana Nobre, farmacêutica e consultora da marca Lierac, desvenda os factores que as provocam e as melhores formas de as dissimular.

Porque teimam em aparecer?
A circulação venosa e linfática do contorno de olhos faz-se pelos vasos de grande calibre. Todos os detritos passam pela circulação de retorno.  Se esta não funcionar convenientemente, os pigmentos do sangue não passam no interior dos vasos, acumulando-se no tecido conjuntivo e dando à pele uma cor particular, que varia entre o amarelo e o negro. E assim surgem as olheiras!

Porquê eu?
Mesmo que tenha um estilo de vida saudável, pode ter maior propensão para o desenvolvimento de olheiras. Entre os factores que as desencadeiam, são de destacar:

• Hereditariedade.
• Dilatação dos vasos sanguíneos na zona dos olhos, devido à síndrome pré-menstrual (nas mulheres), desidratação da pele, doenças em geral, medicamentos fortes, bebidas alcoólicas, fumo, café e cansaço.
• Olhos com formato redondo têm mais tendência para olheiras. Para quem tem os olhos encovados, o problema estende-se até às pálpebras superiores. Algumas patologias que intensificam o problema. Alergias, asma, eczema e anemia são alguns exemplos.

Cosmética que apaga olheiras
Para tratar e disfarçar as manchas escuras que contornam o seu olhar, o melhor que tem a fazer é dar preferência a cosméticos com fórmulas vegetais. As plantas têm excelentes propriedades e são muito bem toleradas por esta área tão sensível.

Escolha produtos sem conservantes sintéticos agressivos nem perfume, para reduzir o risco de intolerância. Joana Nobre recomenda cosméticos que contenham nas suas fórmulas os seguintes princípios activos:

• Para as olheiras azuis: recomendam-se plantas antiequimóticas, venotónicas, anti-irritantes, hemoestáticas e que dinamizem a microcirculação (gilbardeira, arnica, hamamélia, malva, centáurea azul, rosa, camomila, tília...).
• Para as olheiras castanhas: a fotoprotecção é fundamental, pelo que deve escolher um protector solar que contenha filtros testados oftalmologicamente, bem como complexos despigmentantes. Para este tipo de olheiras, nada melhor do que produtos com vitamina C, A, E (antioxidantes) e K, e alguns extractos marinhos provenientes de algas. Em casos mais graves, pode ser necessário recorrer à hidroquinona ou ao ácido kójico, agentes despigmentantes mais fortes.
• Para todos os tipos de olheiras: recomendam-se componentes que estimulem a produção de colagénio são também fundamentais. Opte por plantas ricas em taninos e flavonóides (cavalinha, hera-trepadeira, pé-de-leão, abrunho) e proteínas com propriedades tensoras e alisadoras (retiradas da aveia, do milho e do trigo).

Outras soluções
Nem só de cosméticos vive o combate às olheiras. Se estes não funcionarem consigo, não desespere. Existem várias opções de tratamento para as inestéticas manchas que minam o seu olhar. Se optar por um creme, tenha o cuidado de o aplicar diariamente porque é preciso ser persistente. Pouca quantidade e leves toques são essenciais para uma correcta aplicação. Existem alguns que podem mesmo ser aplicados como máscaras, o que é óptimo para uma acção intensiva pontual (antes de uma festa, por exemplo).

Os cuidados de maquilhagem são sempre fundamentais para camuflar as olheiras. Existem em várias formas de apresentação, nomeadamente em stick, em lápis ou pincel...

Escolha uma cor que combine com o seu tom de pele, ligeiramente mais clara. Termine com um pouco de pó solto para fixar melhor e durar todo o dia.

A esfoliação ou os peelings em consultório médico são óptimos aliados para amenizar a situação e potenciar a acção dos cuidados aplicados diariamente.

As mezinhas tradicionais, como as rodelas de pepino frias ou as compressas embebidas em chá são realmente eficazes mas exigem um maior número de aplicações por dia, o que nem sempre se consegue. (ver imagens)

Hábitos (saudáveis) a adoptar

• Opte por um estilo de vida saudável, siga uma alimentação equilibrada e beba bastante água.
• Durma bem (muitas actividades de regeneração são feitas durante o sono).
• Não fume.
• Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
• Escolha cosméticos adequados e, claro, correctores de maquilhagem de qualidade.
• Ao aplicar os produtos de tratamento, exerça uma massagem suave mas drenante.
• Para casos mais graves, recomenda-se uma consulta com um dermatologista ou cirurgião plástico.

http://saude.sapo.pt/beleza-e-estetica/lista-problemas/olheiras.html

 

Deixo links de produtos anti olheiras de algumas marcas presentes no mercado:
http://www.essence.eu/pt/produtos/rosto/corrector-anti-olheiras.html (correctores e sticks)
http://www.nivea.pt/Produtos/Maquilhagem/Rosto/Perfect-Cover (http://www.nivea.pt/pages/search/search-results?q=olheiras)
http://www.cibelle-makeup.com/rosto.html