quinta-feira, 30 de junho de 2011

"Tanta Roupa e Nada para Vestir" por Maria Guedes

Quantas vezes abrimos as gavetas e o armário e dizemos: "Tanta Roupa e Nada para Vestir"?

Maria Guedes escreveu um livro e esteve no programa da TVI "Você na TV"

http://www.portoeditora.pt/produtos/ficha?id=1876057

Creme relaxante para pés e mãos da Avon

Hoje usei o creme da Creme relaxante para pés e mão "Planet Spa saké e arroz" Avon e fiquei satisfeita (e é esfoliante)
Gosto muito dos produtos desta gama.

Para ver mais produtos desta gama: http://avonshop.co.uk/beauty/c/bath-and-body/planet-spa.html

A evolução da roupa interior

Deixo aqui um vídeo com a evolução da roupa interior que deu no programa da TVI "Você na TV"

Artigo "Quem anda ao sol queima-se?"

Artigo da revista "Notícias Magazine" N.º 996 (25 de Junho de 2011) que é parte integrante dos jornais "Jornal de Notícias" e "Diário de Notícias".


Mãos e pés saudáveis - Conselhos que os protegem

Mãos e pés saudáveis
Conselhos que os protegem


 Manicura e pedicura são tratamentos que realçam a beleza natural das mãos e dos pés, mas sempre sob a premissa de que a sua saúde vem em primeiro lugar.

As mãos são o nosso cartão de visita e estão expostas constantemente ao escrutínio público, ao contrário dos pés que só saem do seu esconderijo quando o calor aperta. Prestar-lhes os cuidados necessários é mais do que uma necessidade estética, pode proteger-nos de potenciais problemas de saúde.

Assim, quando ouvir falar de manicura e pedicura pense que é algo mais do que o simples arranjar das unhas. Ambos os tratamentos têm uma função estético-sanitária, cujo objectivo é prevenir e/ou corrigir os danos produzidos pelas constantes agressões a que as mãos e os pés estão diariamente sujeitos.

Protecção contra agressões

As mãos estão expostas a uma infinidade de agressões, nomeadamente, frio, calor, secura, humidade, cortes, arranhões que deixam marcas e denunciam a idade, o cansaço, a personalidade e o estilo de vida de cada pessoa. Podem sofrer de inúmeros problemas, pelo que o seu cuidado e manutenção não devem ser ocasionais (festas, eventos especiais), mas sim fazer parte da rotina de cuidados tanto de beleza como de saúde.

A manicura engloba uma ampla gama de técnicas, elementos, produtos e tratamentos que podem ser realizados num centro de estética ou, na sua maioria, por si mesma em casa.

Se cuidar das suas mãos em casa, estes são alguns cuidados que deve ter:
  • Elimine primeiro, se necessário, o verniz das unhas
  • Lave-as em água morna com um produto de limpeza suave
    Aplique um creme esfoliante para retirar as células mortas e a sujidade incrustada
  • Corte as unhas e molde-as com uma lima
  • Se houver um problema de desidratação os centros especializados costumam recomendar um banho de parafina
  • Submerja as pontas dos dedos durante alguns minutos em água com sabonete para amolecer as cutículas

Pés saudáveis

Cuidar dos seus pés, nesta época, é imprescindível para melhorar a sua aparência e o seu conforto, já que passam, durante todo o ano, pelos apertos e sufocos do calçado.


Para que possa exibir uns pés saudáveis, dizemos-lhe, passo a passo, os cuidados que deve seguir em casa:
  • Mergulhe-os num banho de água morna com essência de lavanda para relaxá-los e amolecer asperezas
  • De seguida, seque-os bem e verifique se existe alguma calosidade. Se sim, retire-a com pedra pomes ou uma lima adequada. Pode também usar um creme esfoliante. Corte as unhas a direito para impedir que encravem. Lime-as e elimine as peles e asperezas à volta das unhas com a ajuda de um alicate.
  • Faça uma massagem suave nos pés com um creme hidratante ou reparador. Por fim, aplique um tratamento para nutrir, reparar ou endurecer as unhas e pinte-as, se desejar, com um verniz, usando, para isso, um separador de dedos.


Texto: Madalena Alçada Baptista
http://saude.sapo.pt/beleza-e-estetica/artigos-gerais/maos-e-pes-cuidados.html

terça-feira, 28 de junho de 2011

Colgate Wisp

A Colgate lançou em Março de 2009, a Golgate Wisp, uma escova de dentes descartável, que só agora chegou a Portugal.

Descrição: Com apenas 9.5cm a Colgate Wisp é a escova de dentes ideal para quando estás fora de casa. A pérola refrescante liberta uma explosão de frescura em cada escovagem, sem necessidade de água ou bochechar!
Sabores: Menta Intensa e Menta Suave (mas existem outros sabores que ainda não são comercializados em Portugal - Cinnamint e Coolmint)

Saiba mais aqui:

http://www.colgatewisp.com.pt/
http://www.facebook.com/colgatewispportugal

Preços no hipermercado continente:
Embalagem de 4 unidades: € 1,99
Embalagem de 8 unidades: € 3,48


Menta Intensa/Menta Suave

Cinnamint/Coolmint

42 razões para andar a pé - tudo o que o seu corpo fica a ganhar caminhando

http://saude.sapo.pt/peso-nutricao/em-forma/artigos-gerais/42yrazoesyparayandaryaype.html


42 razões para andar a pé
Tudo o que o seu corpo fica a ganhar caminhando

Já pensou em tudo o que pode perder se não caminhar? Imensas coisas. Um bom dia de sol, o encontro com um amigo, o desabrochar das flores.

Mas existem  outros benefícios associados às caminhadas diárias, talvez não tão perceptíveis para os sentidos, mas decisivos para o seu bem-estar. Caminhando viverá mais anos e terá uma vida melhor. Quer saber como? Continue a ler.

Andar é o exercício mais natural, económico e simples de todos, mas não é por isso que os seus benefícios são mais humildes. É um pequeno investimento que lhe oferece múltiplos e importantes ganhos para o seu corpo e mente. Com cada passo que dá, vai mimando, protegendo e melhorando cada um dos sistemas orgânicos, células, tecidos, contribuindo para o bom funcionamento do organismo.

Continuar a caminhar ou descansar?

Uma caminhada diária mantém as suas defesas em boa forma para lutar contra os agentes patogénicos internos ou externos. Alguns especialistas crêem até que caminhar moderadamente não só protege das infecções e doenças como também ajuda a curá-las mais rapidamente e a recuperar também mais depressa.

Então, há que seguir com as caminhadas ou é melhor fazer um intervalo quando estamos indispostos? Para estes casos, se tem dor de cabeça ou está constipada pode continuar mas se tem febre, dores de garganta ou tosse, deve descansar uns dias até que esses sintomas desapareçam.


Caminhar faz bem ao coração

1. Caminhar algumas horas por semana é um dos investimentos mais rentáveis para o seu sistema cardiovascular porque o coração trabalha mais economicamente, sem aumentar o esforço corporal, ou seja, vai diminuindo o número de pulsações, graças ao aumento de sangue bombeado.

2. Além disso, optimiza o sistema circulatório, porque aumenta o tamanho do coração, o que reduz a frequência da pulsação e aumenta o volume de sangue bombeado e dilata os vasos sanguíneos.

3. Diminui ainda o risco de aterosclerose, não só por melhorar a elasticidade das artérias, mas também por diminuir os níveis das lipoproteínas de baixa densidade (colesterol mau que prejudica as artérias) e aumentar os das lipoproteínas de alta densidade (colesterol bom que protege as artérias).

4. Diminui o nível de triglicéridos no sangue, que são outras gorduras que potenciam o risco cardiovascular.

5. Ao tratar-se de uma actividade aeróbia (exercício de intensidade moderada que leva grandes quantidades de ar aos pulmões), ajuda a reduzir a pressão arterial, sobretudo a sistólica, o que diminui o risco de sofrer de hipertensão e permite baixar a dose de medicação aos doentes que já sofram deste mal.

6. Melhora a capacidade de transporte de oxigénio não só aos músculos como a todas as células do organismo, ajudando a que os diferentes órgãos e tecidos disponham de mais energia, se desintoxiquem e funcionem melhor.

7. Ao aumentar a circulação sanguínea e a sua velocidade, reduz-se o risco de depósitos de gordura nas paredes arteriais que levam ao seu estreitamento, originando uma menor irrigação ou bloqueio do fluxo sanguíneo, que pode culminar em ataque cardíaco ou AVC.

8. Activa a circulação periférica, aumentando o fluxo de sangue necessário para realizar esforços e melhorar o seu retorno, aliviando problemas venosos como as varizes.

Caminhar ajuda a prevenir a diabetes

9. Para além de reduzir o excesso de peso, um factor de risco de aparecimento da diabetes, caminhar ajuda a prevenir ou a retardar o desenvolvimento desta doença, na medida em que ajuda a glicose a entrar nas células em vez de se acumular no fluxo
sanguíneo (lesando os vasos).

10. Além dessa função preventiva, eleva ainda a sensibilidade das células musculares à insulina, o que ajuda a reduzir os efeitos dadiabetes tipo 2.

11. Aumenta também a tolerância à glicose e melhora a sua utilização, o que contribui para baixar significativamente o índice de glicose, ou seja, os valores de açúcar no sangue.

12. Pode reduzir o uso de insulina nos doentes insulino-dependentes, porque o organismo utiliza esta hormona de forma mais eficaz.

13. Para além de todos os benefícios já descritos, caminhar reduz ainda o risco de sofrer alguns dos cancros mais frequentes, como o da mama, cólon e próstata.

14. Diminui a taxa de mortalidade global, que é mais elevada entre aqueles que levam uma vida sedentária.

15. Reduz as perdas funcionais associadas ao envelhecimento, ao fomentar o uso dos diferentes sistemas corporais.

16. Diminui os estados de ansiedade, insónia e depressão.

Andar a pé fortalece os músculos e os ossos

17. O sistema locomotor mantém-se activo sem se esforçar demasiado. É um dos que mais beneficia com a caminhada porque melhora a resistência, elemento chave da condição física. Consiste na capacidade de manter um esforço durante o maior tempo possível, o que ajuda a realizar de forma concentrada as tarefas diárias e o trabalho profissional.

18. Além disso, reforça a musculatura das pernas e dos glúteos (nádegas).

Este reforço permite-lhe alcançar um tónus muscular melhorado, que aumenta a capacidade de resistência frente a lesões e cansaço nos ligamentos e nas articulações.

19. Reforça e acondiciona toda a musculatura do tronco (coluna, pélvis e abdómen), o que tem um efeito positivo sobre o equilíbrio da coluna vertebral e previne a formação da cifose (a chamada corcunda).

20. Confere uma maior estabilidade aos ossos, que vêem aumentada a sua massa, para além de melhorar e manter durante mais anos a proporção entre o desgaste e a reconstrução do tecido ósseo, o que ajuda a prevenir ou a abrandar a osteoporose.

21. Andar a pé reforça as cartilagens, tendões e ligamentos, que adquirem uma maior elasticidade e resistência.

22. Retira pressão das articulações, facilitando o intercâmbio de fluidos, o que ajuda à sua necessária limpeza e lubrificação, aportando uma nutrição adequada à cartilagem.

23. Ajuda a limpar e manter as articulações dos pés, ancas e tornozelos, o que pressupõe um efeito preventivo da osteoartrite. Preserva ainda o material esponjoso que as une.

24. Melhora a capacidade de manter o equilíbrio, devido ao facto de o corpo se estabilizar sobre um só pé em cada passo e de mobilizar os músculos mais pequenos da perna e do tornozelo, para que enviem mensagens aos outros nervos periféricos e centrais e a outros músculos para manterem a posição vertical.

25. Para além de aumentar a mobilidade e a agilidade, nas pessoas idosas, reduz o risco de sofrer fracturas da anca e, no caso de já terem prótese nesse osso, permite prescindir do uso de bengala.

26. Reforça a musculatura que mantém erguida a coluna, cuja falta de resistência pode aumentar o risco de padecer de dores na coluna (lombalgia).

27. Acelera a recuperação dos problemas da coluna, como a lombalgia, e ajuda a controlar de forma significativa o peso, o que evita por si só que a dor lombar vá aumentando e se estenda a outras zonas.

Outras vantagens de andar a pé


28. Caminhar aumenta a libertação de endorfinas, umas substâncias hormonais que aliviam a dor e aumentam a sensação de bem-estar geral.

29. Andar a pé também aumenta o conceito de autonomia e
amor-próprio ou auto-estima, em comparação com aqueles que não praticam desporto.

30. A actividade e capacidade pulmonar e, com ela, a oxigenação celular, vital para que o organismo tenha um maior nível de energia, também aumentam com caminhadas regulares.

Caminhar é o melhor caminho para adelgaçar


31. Em combinação com uma dieta adequada, as caminhadas ajudam a libertar-se do excesso de quilos e a manter o peso ideal, já que o metabolismo é um conjunto de mudanças físicas e químicas que se  produzem nas células e que fornecem a energia para que o organismo cresça e funcione.

Ao caminhar eleva-se de maneira duradoura o gasto de energia no  âmbito desse processo metabólico (mesmo que a actividade se interrompa durante um breve período de tempo), o que ajuda a perder peso. Isso deve-se, em parte, ao aumento de massa muscular, que por sua vez acelera o denominado metabolismo basal (consumo de calorias em repouso: o mínimo que o nosso corpo necessita para continuar a viver).

32. Caminhar diariamente tem um efeito metabólico pós-consumo. O corpo continua a queimar mais calorias em menos tempo durante várias horas, inclusive depois da caminhada ter terminado.

33. Andar a pé aumenta o catabolismo, ou seja, a destruição das células de gordura  (adipócitos), o que permite reduzir a percentagem de tecido adiposo acumulado no corpo.

Outros benefícios de andar a pé

34. Fazer caminhadas regularmente reduz o volume de gorduras, sobretudo na região abdominal, que não só é mais visível e inestética como é, por si só, um indicador de risco cardiovascular, uma vez que, nesta zona, a gordura se instala em redor dos órgãos internos.

35. Andar a pé depois das refeições, facilita a digestão dos alimentos, ao produzir uma massagem natural do aparelho digestivo e urinário, o que se traduz numa menor acumulação de líquidos e inchaço estomacal e numa absorção mais regular dos nutrientes.

36. Este tipo de exercício ligeiro oferece muito bons resultados com menor esforço e em pouco tempo, já que uma caminhada a bom ritmo pode queimar tantas calorias como um exercício intenso como correr.

37. A partir dos 20 minutos de caminhada, começa-se a queimar gordura acumulada como combustível e, quanto mais se caminha, mais gordura se queima. A 5-6 quilómetros por hora (avançando entre 60 e 70 por cento da nossa capacidade, ou seja, a um bom ritmo), perde-se cerca de 200 calorias a cada meia hora.

38. Sempre que se caminha sem se ficar faminto, produz-se um efeito supressivo moderado do apetite, o qual reduz a ingestão excessiva ou inadequada de alimentos e o desejo de «petiscar» entre refeições.

39. Ao mobilizar os músculos abdominais estimula-se a actividade intestinal (promovendo a eliminação regular dos resíduos orgânicos e toxinas através das fezes) e também a mobilização da urina.

40. Caminhar favorece ainda o trânsito intestinal, evitando a acumulação de agentes tóxicos ou cancerígenos nesta zona.

41. Fazer caminhadas facilita também a libertação de hormonas anti-stress no organismo, aumentando a resistência à tensão nervosa.

42. Andar a pé melhora ainda a visão periférica, devido ao trabalho que os olhos experimentam ao moverem-se para entender o ambiente circundante.


Texto: Prevenir com Marcos Miranda, (especialista em Medicina Desportiva no Centro Nacional de Medicina Desportiva e Clínica CUF-Alvalade)

A responsabilidade editorial desta informação é da revista Prevenir - http://saude.sapo.pt/prevenir/


Contorno de olhos - sabe (mesmo) aplicar o seu creme?

http://saude.sapo.pt/beleza-e-estetica/artigos-gerais/contorno-de-olhos.html


Contorno de olhos
Sabe (mesmo) aplicar o seu creme?

O contorno dos olhos é a zona mais frágil do rosto, pelo que impõe critérios específicos à aplicação de cosméticos. A farmacêutica Joana Nobre, consultora científica da marca Lierac, explica a forma certa de os aplicar.

«A zona do contorno dos olhos tem uma fisipatolo­gia particular que a distingue da restante pele do rosto. Tem uma espessura cutânea mais reduzida, não contém células adiposas (o que lhe dá uma menor resistência subcutânea) e o seu tecido conjuntivo é mais elástico e laxo, o que implica maior fragilidade e ausência de resistência às agressões externas», explica a especialista.

Por isso, os cremes de contorno de olhos têm, habitualmente, uma textu­ra mais leve do que a maioria dos cre­mes faciais e são concebidos de forma a não prejudicar este delicado tecido cutâneo. «Isto justifica o facto de quase todos os produtos destinados a aplicar nesta área não conterem conservantes (parabenos e fenoxietanol, por exem­plo), corantes nem perfumes», refere ainda.

Para além disso, os cosméticos para olhos requerem uma aplicação especí­fica:


Regras de aplicação


Quando?
De manhã e à noite

Como?

Com leves toques do dedo anelar. Este dedo garante uma apli­cação suave (sem risco de vermelhi­dão por fricção) mas suficiente para dinamizar a microcirculação sanguínea e linfática nesta zona, evitando a es­tase (paragem no fluxo normal de um líquido corporal) e, consequentemen­te, as olheiras e os papos. No final, é aconselhada uma passagem com os dedos indicador, médio e anelar, como se estivesse a tocar piano.

Que quantidade?
3 a 4 cabeças de alfinete são suficientes. O calor da pele, os batimentos do piscar de olhos e os gestos da massagem permitem que o produto se espalhe nesta zona, sendo por isso completamente contra-indica­da e desnecessária a aplicação de uma grande quantidade de produto.

Onde?
Por baixo dos olhos e ao longo dos ossos orbituários e supraciliares.

Onde não se deve pôr creme?
Deve evitar-se a aplicação muito próxima dos olhos, pois se hou­ver penetração no canal lacrimal pode prejudicar as membranas mucosas e causar prurido, irritação e até mesmo edema.

A maioria dos produtos também está contra-indicada na pálpebra móvel (superior), para evitar o agravamento do seu descaimento, que acaba por acontecer devido aos movimentos sucessivos de pestanejar (cerca de 10.000 por dia) e pela acção da gravidade.

Actualmente, e dada a constante inovação das fórmulas, algumas marcas aconselham uma leve passagem sobre a pálpebra superior, no final, quando os dedos têm apenas um vestígio de produto.

Agora que já dispõe desta informação, veja como deve proceder ao aplicar estes cremes.

Passo-a-passo

1. Para potenciar a acção lifting e tensora da maioria destes produtos, recomenda-se a sua aplicação do ângulo interno do olho para o exterior, tanto em cima como em baixo.

2. Já os anti-rugas devem ser aplicados de fora para dentro na pálpebra inferior e de dentro para fora na superior. Muitos especialistas, contudo, rejeitam qualquer relevância do sentido da aplicação para a eficácia do produto.

Texto: Fernanda Soares

A responsabilidade editorial e científica desta informação é da revista Prevenir - http://saude.sapo.pt/prevenir/

Fun Tropical by Boticário

O Boticário criou a gama Fun Tropical para nos refrescar este verão.

http://www.oboticario.pt/pt/catalogo/corpo/fun-tropical/ (os preços que coloquei são os que estão presentes no site da marca)

FUN TROPICAL DES COLONIA FRAMBOESA 120ml (13,90€)

Nada melhor do que sair do banho e se perfumar com esta Colônia de Framboesa. Uma fragrância divertida, alegre e deliciosa.
Saída:Maracujá, Maçã, Cassis, Grapefruit, Laranja, Melão, Limão
Corpo: Pêssego, Flor de Lótus, Abacaxi
Fundo: Musk, Framboesa
FUN TROPICAL OLEO HIDRATANTE BIFÁSICO 120ml (13,90€)

As suas duas fases coloridas lembram um delicioso cocktail exótico. Além de trazer muita alegria e diversão ao banho, é leve e tem uma fragrância deliciosa.
Contém óleos emolientes que hidratam e perfumam a pele.
FUN TROPICAL CREME HIDRATANTE MIX DE FRUTAS 280g (14,90 €)

Um mix de creme e gel, com uma fragrância especial de frutas para hidratar e perfumar a pele. Cuidar do corpo vai ser sempre uma alegria!
FUN TROPICAL CREME HIDRATANTE FRESCOR DE COCO 280g (14,90 €)

Uma mistura inovadora e uma fragrância especial de coco para deixar a pele macia, hidratada e deliciosamente perfumada.
Para usar, lambuzar e divertir-se no cuidado com o corpo.
FUN TROPICAL LOÇÃO HIDRATANTE GELADO TROPICAL 105g (14,90 €)

Esta loção hidratante torna o cuidado com a pele uma verdadeira explosão de cheiros e sensações.
A sua fórmula efervescente transmite uma experiência alegre, de uma frescura surpreendente.
KIT FUN TROPICAL BRILHOS FRUTAS TROPICAIS (14,90 €)

Unidades de Brilho Labial - 3,6 g cada tonalidade
Tonalidades: Limão Doce, Melancia e Mix de Frutas
O Kit de Maquiagem Frutas Tropicais traz brilhos em cores incríveis, com sabores deliciosos e que deixam uma sensação de gelado nos lábios.

Os Doutores - Dicas de alimentação saudável (e outros assuntos)

http://sic.sapo.pt/684774

segunda-feira, 27 de junho de 2011

Sanex Zero % - novo gel de banho biodegradável e com recarga

Sanex Zero %
As fórmulas do novo Gel de Banho Zero% são suaves e biodegradáveis porque contêm menos ingredientes químicos:
0% Parabenos
0% Corantes
0% Ftalatos
0% Fenoxietanol

Sanex Zero% é saudável para si e melhor para o ambiente porque apenas contém os ingredientes necessários para manter a pele limpa e saudável.

Sanex Zero lança também uma inovadora recarga para a embalagem de Zero%. É mais económica para si e melhor para o ambiente porque contém menos 73% plástico que a sua embalagem de 500ml de gel de banho normal.

Sanex Zero % : Gel e recarga
 http://dicas-da-ines.blogspot.com/2011/06/gama-ultra-suave-da-garnier-com-97-de.html - outro produto biodegradável e com recarga (neste caso cahmpô)

Olheiras - Aprenda a tratá-las e disfarçá-las

Quem nunca teve olheiras que meta o dedo no ar!


Deixo aqui um artigo sobre as olheiras e como tratá-las e disfarçá-las


Olheiras
Aprenda a tratá-las e disfarçá-las

As olheiras não são apenas consequência de noites curtas e mal dormidas. Tratam-se de manchas azuladas ou acastanhadas que surgem na zona dos olhos. Evidenciam cansaço, falta de saúde e denunciam a nossa idade.

Podem ser ocasionais ou permanentes e são visíveis porque o seu tom difere da tonalidade das pálpebras inferiores e do resto do rosto.

Existem dois tipos de olheiras, as azuis, de origem vascular, causadas por abrandamento circulatório, e as castanhas, de origem pigmentar, provocadas pela acumulação de pigmentos cutâneos (melanina e lipofuscina).

Joana Nobre, farmacêutica e consultora da marca Lierac, desvenda os factores que as provocam e as melhores formas de as dissimular.

Porque teimam em aparecer?
A circulação venosa e linfática do contorno de olhos faz-se pelos vasos de grande calibre. Todos os detritos passam pela circulação de retorno.  Se esta não funcionar convenientemente, os pigmentos do sangue não passam no interior dos vasos, acumulando-se no tecido conjuntivo e dando à pele uma cor particular, que varia entre o amarelo e o negro. E assim surgem as olheiras!

Porquê eu?
Mesmo que tenha um estilo de vida saudável, pode ter maior propensão para o desenvolvimento de olheiras. Entre os factores que as desencadeiam, são de destacar:

  • Hereditariedade.
  • Dilatação dos vasos sanguíneos na zona dos olhos, devido à síndrome pré-menstrual (nas mulheres), desidratação da pele, doenças em geral, medicamentos fortes, bebidas alcoólicas, fumo, café e cansaço.
  • Olhos com formato redondo têm mais tendência para olheiras. Para quem tem os olhos encovados, o problema estende-se até às pálpebras superiores. Algumas patologias que intensificam o problema. Alergias, asma, eczema e anemia são alguns exemplos.
Cosmética que apaga olheiras
Para tratar e disfarçar as manchas escuras que contornam o seu olhar, o melhor que tem a fazer é dar preferência a cosméticos com fórmulas vegetais. As plantas têm excelentes propriedades e são muito bem toleradas por esta área tão sensível.

Escolha produtos sem conservantes sintéticos agressivos nem perfume, para reduzir o risco de intolerância. Joana Nobre recomenda cosméticos que contenham nas suas fórmulas os seguintes princípios activos:

  • Para as olheiras azuis: recomendam-se plantas antiequimóticas, venotónicas, anti-irritantes, hemoestáticas e que dinamizem a microcirculação (gilbardeira, arnica, hamamélia, malva, centáurea azul, rosa, camomila, tília...).
  • Para as olheiras castanhas: a fotoprotecção é fundamental, pelo que deve escolher um protector solar que contenha filtros testados oftalmologicamente, bem como complexos despigmentantes. Para este tipo de olheiras, nada melhor do que produtos com vitamina C, A, E (antioxidantes) e K, e alguns extractos marinhos provenientes de algas. Em casos mais graves, pode ser necessário recorrer à hidroquinona ou ao ácido kójico, agentes despigmentantes mais fortes.
  • Para todos os tipos de olheiras: recomendam-se componentes que estimulem a produção de colagénio são também fundamentais. Opte por plantas ricas em taninos e flavonóides (cavalinha, hera-trepadeira, pé-de-leão, abrunho) e proteínas com propriedades tensoras e alisadoras (retiradas da aveia, do milho e do trigo).

Outras soluções
Nem só de cosméticos vive o combate às olheiras. Se estes não funcionarem consigo, não desespere. Existem várias opções de tratamento para as inestéticas manchas que minam o seu olhar. Se optar por um creme, tenha o cuidado de o aplicar diariamente porque é preciso ser persistente. Pouca quantidade e leves toques são essenciais para uma correcta aplicação. Existem alguns que podem mesmo ser aplicados como máscaras, o que é óptimo para uma acção intensiva pontual (antes de uma festa, por exemplo).

Os cuidados de maquilhagem são sempre fundamentais para camuflar as olheiras. Existem em várias formas de apresentação, nomeadamente em stick, em lápis ou pincel...

Escolha uma cor que combine com o seu tom de pele, ligeiramente mais clara. Termine com um pouco de pó solto para fixar melhor e durar todo o dia.

A esfoliação ou os peelings em consultório médico são óptimos aliados para amenizar a situação e potenciar a acção dos cuidados aplicados diariamente.

As mezinhas tradicionais, como as rodelas de pepino frias ou as compressas embebidas em chá são realmente eficazes mas exigem um maior número de aplicações por dia, o que nem sempre se consegue. (ver imagens)

Hábitos (saudáveis) a adoptar
  • Opte por um estilo de vida saudável, siga uma alimentação equilibrada e beba bastante água.
  • Durma bem (muitas actividades de regeneração são feitas durante o sono).
  • Não fume.
  • Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
  • Escolha cosméticos adequados e, claro, correctores de maquilhagem de qualidade.
  • Ao aplicar os produtos de tratamento, exerça uma massagem suave mas drenante.
  • Para casos mais graves, recomenda-se uma consulta com um dermatologista ou cirurgião plástico.
http://saude.sapo.pt/beleza-e-estetica/lista-problemas/olheiras.html





Deixo links de produtos anti olheiras de algumas marcas presentes no mercado:
http://www.essence.eu/pt/produtos/rosto/corrector-anti-olheiras.html (correctores e sticks)
http://www.nivea.pt/Produtos/Maquilhagem/Rosto/Perfect-Cover (http://www.nivea.pt/pages/search/search-results?q=olheiras)
http://www.cibelle-makeup.com/rosto.html

Desodorizante

Não há desculpas para não usar desodorizante (mas ainda há quem não use)

Há para todos os gostos (e feitios) desde o roll-on, spray, stick e creme.
Alguns protegem as axilas, outros são anti-manchas na roupa preta e branca, há muitas opções

http://www.nivea.pt/Produtos/Desodorizantes
http://www.vasenol.pt/Template1.aspx?Path=Consumer/OurProducts/Home
http://www.dove.pt

O que eu uso:
Roll-On Invisible for Black & White clear

Anti-transpirante com 48h de protecção que não deixa manchas brancas nos tecidos escuros e reduz o aparecimento de manchas amarelas nas roupas claras.

 Deixo aqui outros (alguns deles existem tanto em roll-on, spray, stick e creme):

Roll-On Calm & Care

Atreva-se a mostrar as suas axilas! O desodorizante com Hamamelis e Pro vitamina B5 que favorece a regeneração da pele após a depilação.

Roll-on Pure & Natural Jasmim

Uma protecção que respeita a natureza da sua pele, deixando-a respirar naturalmente.

Spray Dry Comfort

Regula eficazmente a transpiração, garantido axilas agradavelmente secas e cuidadas durante todo o dia: anti-transpirante que elimina o odor corporal.
Spray Pearl & Beauty

Uma fórmula com extractos de pérolas que uniformiza o tom da pele das axilas, deixando-as mais bonitas.
Hidra Essencial

Sem álcool e com um perfume suave, garante protecção eficaz durante todo o dia. A sua fórmula exclusiva funciona como um filtro protector da sua pele, para lhe garantir a máxima hidratação e 24 horas de protecção.
Derma Care

com lípidos naturais, garante protecção eficaz 24H e repara a pele mesmo após a depilação. Sem álcool. Perfume suave.

Aloé Fresh

Com Aloé Vera, garante protecção eficaz, 24horas, frescura e suavidade para a sua pele. Sem álcool, com um perfume suave e com ProDerma, é indicado para todos os tipos de pele.
Original Creme
Dove beauty finish
Dove Aerosol  Pepino e Cha Verde e Dove Aerosol Toranja e erva limão
Não nos podemos esquecer dos homens:

Roll-On Invisible for Black & White Power

Anti-transpirante com 48h de protecção que não deixa manchas brancas nos tecidos escuros e reduz o aparecimento de manchas amarelas nas roupas claras.
Spray Cool Kick

Prepare-se para uma sensação de frescura revigorante, com protecção garantida durante todo o dia! 


Stick Dry Impact

Regula eficazmente a transpiração, garantindo axilas agradavelmente secas e cuidadas durante todo o dia: anti-transpirante que elimina o odor corporal.
Roll-on Silver Protect

Consiga uma protecção poderosa de longa duração contra a transpiração e o odor corporal, graças aos iões de prata.
Deo for men

Produtos Johnson's® Baby e Body Care

Quem não conhece a marca Johnson's®?
De certeza que durante a nossa infância (e não só) recorremos aos champôs, cremes, óleos e etc.


http://www.johnsonsbaby.pt/
http://www.johnsonsforyou.com/
http://www.johnsonsbeauty.co.uk/

Apesar de alguns produtos terem sido criados especialmente para os bebés, os adultos poderão aproveitar esses mimos.


Champôs

Hidratação/Óleos
Johnson's® DREAMY SKIN
É uma linha de hidratação corporal composta por uma loção e um creme , clinicamente testada para te ajudar a ter uma melhor noite de sono e acordares com um ar radiante. (http://www.johnsonsbeauty.co.uk/#2_/BodyCare/Product.aspx?product=45)

Diga adeus a estes 25 mitos

Deixo aqui um artigo que saiu na revista "Única" n.º 2017 do dia 25 de Junho de 2011 (parte integrante do jornal "Expresso") sobre alguns mitos bem conhecidos.






domingo, 26 de junho de 2011

Espremer borbulhas

Não se deve espremer borbulhas com as unhas porque estas podem ter bactérias e deixam marcas.

Pegue em 2 cotonotes e esprema

http://sic.sapo.pt/639788 (minuto 31:32)

Pontos Negros

Hoje recebi o comentário de um seguidor que dizia o seguinte:
"...gostaria que fizesses, se poderes, um post sobre os pontos negros, como evitá-los, o que deveríamos usar, etc..."

Deixo aqui um "mix" de uns artigos que se encontram no site Sapo Saúde 

Pele oleosa
Como acabar com
o brilho excessivo, pontos negros e poros dilatados

A pele oleosa tem uma textura mais espessa e revela excesso de oleosidade.
Está associada a desregulação na produção do sebo, mas está melhor protegida contra as agressões exteriores e tem menos tendência para o aparecimento de rugas. O excesso de sebo torna a pele mais brilhante, dilata os poros e a sua oxidação provoca pontos negros e borbulhas.

A acne é "Causada pela obstrução dos poros e pela estimulação hormonal da secreção excessiva de glândulas sebáceas, a acne é uma doença que afecta sobretudo os jovens, embora sejam cada vez mais os adultos atingidos por este problema.

Em consequência, formam-se borbulhas e pontos negros (acne superficial) que podem dar origem a nódulos e abcessos (acne profundo)."

Tratamento:

  • Lave o rosto, duas vezes por dia, com um gel e use um creme indicado para peles acneicas. (imagem 1 e 2)
  • Escolha produtos de maquilhagem com o rótulo oil-free.
  • Não esprema as borbulhas e pontos negros
  • Use um tónico (imagem 3) depois de limpar a pele antes da aplicação de um «creme de tipo suspensão de óleo em água (O/A), como na acne, e com partículas anti-brilho (matificantes) (imagem 4) e eventualmente retinóides tópicos»

Segundo Miguel Trincheiras, dermatologista, «em consulta de dermatologia pode ser alvo de realização de peelings queratolíticos (glicólico, salicílico) com eventual abertura prévia de comedões com laser de CO2 em modo superpulsado, assim como da prescrição de medicação para a redução de produção sebácea.»

Quando deve ir ao dermatologista
Segundo Miguel Trincheiras, deverá consultar um especialista «sempre que a oleosidade excessiva se tornar incomodativa ou se associar lesões cutâneas passíveis de deixarem cicatrizes».
 


http://saude.sapo.pt/beleza-e-estetica/lista-problemas/pele-oleosa.html e http://saude.sapo.pt/beleza-e-estetica/lista-problemas/acne.html


Vídeo: http://sic.sapo.pt/639788 (minuto 31:32) - ensina como se deve espremer uma borbulha

Mais aqui: http://dicas-da-ines.blogspot.com/2011/06/acne.html

Produtos:

Mais uma vez recomendo alguns produtos da gama Normaderm da Vichy - http://www.vichy.pt/franchises/normaderm.aspx (eu uso e estou bastante satisfeita) e vou deixar uns produtos da Nivea (que já usei em tempos).


Gel de Limpeza Profunda Pele Nítida

Pele com imperfeições de uma mulher jovem: superfície irregular, poros obstruídos, brilho localizado, vermelhidão, poros dilatados.

Gel Esfoliante de Limpeza Quotidiana - Com micro-particulas alisantes

Para uma pele com imperfeições, em particular peles jovens: com superfície irregular, poros obstruídos, brilho localizado, vermelhidão, poros dilatados.

Tónico Adstringente Purificante

Elimina as impuresas.
Fecha visivelmente os poros para um relevo mais regular.

Pele jovem com imperfeições: superfície irregular, poros obstruídos, brilho localizado, vermelhidão, poros dilatados.
Cuidado Hidratante Anti-imperfeições Tri Activo
Tripla acção num só gesto: Anti-imperfeições + Matificante + 24H Hidratação
Gama Pure Effect da Nivea - http://www.nivea.pt/Produtos/Cuidado-do-Rosto/pure-effect

Wash Off Gel de Limpeza Suave
Limpa a pele, removendo eficazmente as impurezas e a oleosidade e a maquilhagem do rosto e olhos. Limpa suavemente e refresca a pele, sem a secar.
Clean Deeper Gel Exfoliante de Limpeza Profunda

Limpa profunda dos poros, com um duplo efeito. Uma limpeza rápida e purificante da pele.
Stay Clear Tónico Purificante

Purifica os poros e remove eficazmente a oleosidade e as impurezas, sem secar a pele. A pele fica limpa e com uma sensação agradável de frescura.
CONTROL SHINE Gel-Creme Anti-Brilho

Com Minerais Marinhos e uma textura não gordurosa, controla a oleosidade e hidrata a pele, deixando-a com um aspecto mate natural e suave. 


´THERMO Limpeza Profunda Diária (novo)

Enriquecido com Extracto de Magnólia Activo, abre os poros obstruídos e limpa a pele com um efeito de calor profundo, deixando-a visivelmente mais pura.
ALL-IN-1 Limpeza Extra Profunda (novo)

Enriquecido com Extracto de Magnólia Activo, combina 5 benefícios num único passo, que ajudam a prevenir a formação de novas impurezas.