Prevenir e tratar a celulite

Aprenda a prevenir e a tratar a celulite

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Qual o tipo de chapéu ideal para cada rosto?

Por Ana Pena
Um chapéu é um acessório tão simples de usar e capaz de mudar totalmente o nosso visual. Pode ser elegante, desportivo, aventureiro... Mas nem sempre é fácil escolhermos um chapéu que nos fique bem.

Assim, hoje vou ensinar a escolher o chapéu ideal para si. Depois, compre... E use! A transformação é imediata e ajuda a proteger o cabelo na praia.

1º - Identificar o seu tipo de rosto
Coloque uma bandolete ou prenda o cabelo, sem deixar mechas soltas Em frente ao espelho, analise: O remate do cabelo junto à testa (se é direito, em triângulo, recuado - testa alta - ou avançado - testa baixa) De seguida, verifique o tipo de maçãs de rosto que tem: salientes ou enquadradas na linha dos maxilares Termine avaliando o contorno do queixo e o seu formato: quadrado, redondo, afunilado, etc. Com um lápis de olhos ou lábios, desenhe a linha exterior do seu rosto num espelho

Agora que sabe qual o seu tipo de rosto, descubra qual o chapéu ideal para si!


Rosto Oval e Diamante:
Escolha um chapéu com abas e copas proporcionais (iguais). Mas, tendo em conta que este é considerado o rosto ideal, seja criativa e experimente diversos tipos de chapéus. A probabilidade de lhe ficar bem, é enorme!

Rosto Quadrado:
Se o seu rosto é quadrado, opte por um chapéu tipo cowboy, de copa alta e aba mais larga. A altura no topo, criar a ilusão de um rosto mais alongado.

Rosto Redondo:
O seu chapéu deverá ter um topo médio ou alto, e abas proporcionais, para criar a ilusão de um rosto mais fino. O melhor é um chapéu com copa média ou alta e aba proporcional.

Rosto Triangular:
Para si, deverá escolher, também, chapéus com aba larga e topo alto. Irão criar harmonia no seu rosto, que tem a testa maior que o maxilar.

Rosto Coração:
Se o seu queixo é mais pontiagudo, então um chapéu de abas mais largas são o ideal para si.

Rosto Longo:
Ao invés do rosto redondo, por exemplo, vamos querer cortar o comprimento do seu rosto. Por isso, escolha chapéus de topo baixo e abas bem largas.

Ana Pena
www.facebook.com/anapenaconsultoradeimagem
anapenaconsultoradeimagem@gmail.com

Fonte: Sapo Mulher

Os benefícios das massagens

Os benefícios das massagens

Conheça as suas diferentes modalidades

 

O corpo está constantemente a enviar-nos sinais, aos quais nós, por causa da vida stressante que temos, não damos a atenção devida.

Começa com um pequeno sintoma (uma simples contractura) e continua com algo mais interno e profundo que se pode tornar num problema mais sério. Uma opção fácil e natural para solucionar estes incómodos é a massagem.

 

A terapia mais antiga
A massagem é, provavelmente, a ferramenta terapêutica mais antiga utilizada pelo homem para comunicar e proporcionar (ou proporcionar-se, através da automassagem) um recurso natural contra a dor.

 

Não se trata, contudo, de um sistema completo de tratamento, mas sim de uma terapia complementar que ajuda a melhorar o estado geral de saúde do paciente, actuando como complemento às formas de tratamento convencionais.

 

Um dos primeiros registos da palavra massagem e da descrição da sua aplicação foi descoberto em textos provenientes da antiga Mesopotâmia, mais concretamente, num livro escrito em sumério e acádico, intitulado Mushu'u (que significa massagens).

 

Trabalhar com energias
A massagem é uma troca de energias entre dois corpos. Quando damos ou recebemos uma massagem, não só manipulamos músculos, pele e ossos, como também trabalhamos energias, tanto físicas como mentais.

 

Esta energia é transmitida desde o corpo de quem dá a massagem até à pessoa que a recebe. Através de técnicas de deslizamento, fricção, batimento e amassamento, trabalhamos o sistema circulatório, linfático, nervoso e subtil ou energético, eliminando, desta forma, a fadiga, tanto mental como física, e damos resistência ao nosso corpo para enfrentar doenças e a falta de harmonia.

 

O efeito mais reconhecido da massagem é a descontracção do corpo e da mente, mas, conforme a técnica utilizada e a velocidade e intensidade dos movimentos, também pode ser muito estimulante.

 

Tipos de massagens
Ao longo da história, cada país desenvolveu técnicas específicas de massagem. Na China destaca-se a Amma; no Japão, o Shiatsu; na Índia, a massagem Ayurvédica; na Oceania, a Lomi-lomi; na Europa, a massagem Sueca; e nos Estados Unidos, a massagem Californiana ou sensitiva.

 

Também foram criados sistemas de massagem de pontos reflexos, como a Reflexologia que é aplicada nos pés, mãos ou cara, ou massagens aquáticas, como o Watsu.

 

Quais os seus benefícios?
Os efeitos positivos da massagem são fisiológicos e psicológicos, e o seu efeito é praticamente imediato.

 

Fisicamente

• Potencia a respiração
• Favorece a drenagem linfática
• Reduz a fadiga muscular e diminui o cansaço
• Estimula o sistema nervoso de forma eficaz
• Relaxa a beneficia o sono
• Melhora a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular
• Estimula e equilibra o sistema digestivo
• Ajuda a combater a pressão arterial elevada.

 

Psicologicamente

• Bem-estar imediato
• Estimula os sentimentos positivos e mantém os negativos sob controlo
• Aumenta a energia e estimula o intelecto
• Relaxa o corpo e a mente
• Melhora a imagem que uma pessoa tem de si mesma e, consequentemente, a autoestima.

 

Escolha a sua
Existem inúmeras técnicas de massagem.Conheça três das mais utilizadas.

 

Ayurvédica

O que é?
Alia movimentações vigorosas com manobras de tracção e alongamento e estimulação de pontos e orgãos vitais (energizando-os se estiverem bloqueados e controlando-os se estiverem hiperactivos).

Como?
Deve ser realizada sobre um tatami (pequeno colchão), colocado no chão. Utiliza óleos naturais especiais aquecidos, escolhidos de acordo as características psico-físicas de cada pessoa.

Para quê?
É recomendada principalmente para relaxamento (é muito eficaz no realinhamento das energias), sendo também muito benéfica como terapia auxiliar na recuperação de problemas físicos, doenças e e desordens psíquicas e espirituais.

Sueca

 

O que é?
Deriva das antigas formas de massagem aplicadas na Grécia e consiste em fazer pressão, sempre no sentido do fluxo sanguíneo, em diferentes pontos do corpo. Recorre-se também a técnicas de fricção para melhorar o retorno do sangue ao coração.

Como?

Costuma ser usual a aplicação de determinados óleos de massagem ou pó de talco, para reduzir a sensação de fricção.

Para quê?

É destinada a todas as pessoas que procurem o efeito do relaxamento.

 

Shiatsu

O que é?
É uma técnica que combina a massagem com a pressão (através das mãos, joelhos, cotovelos, pés e até o peso do corpo do próprio terapeuta) nos pontos de acupunctura chineses, para desbloquear e estimular a energia.

Como?
É praticada no chão, com roupa e em cima de um pequeno colchão.

Para quê?
De uma forma geral, visa a recuperação e manutenção da saúde através do alinhamento energético do corpo. Geralmente é aconselhada para pessoas stressadas.

 

Onde fazer

 

L’ Espace
Telefone: 213 576 936
Internet: http://www.lespace.pt/

 

Clínica de Estética das Amoreiras
Telefone: 213 849 370

 

CTEA - Centro Tibetano Energias Alternativas
Telefones: 289 827 822 / 966 967 799

 

Sakura Centro Terapias (Vila Nova de Gaia)
Telefones: 917 433 609 / 968 646 558

 

 

 

Fonte: Sapo Saude

Biquinis da Golden Lady

A Golden Lady é uma  das sub-marcas da marca Italiana Golden Point, que vende desde roupa interior para elas e eles (e até crianças) a roupa de banho.

Nesta loja além de se adquirirem conjuntos de biquini, podem comprar peças de biquini em separado.

http://www.goldenpointonline.com/defaulten.aspx

Aqui ficam algumas peças:

Dream bikini

Matchable line with white and blu stripes pattern

Praga bra, Toronto slip

Secret bikini

Biquinis da sub-marca Philippe Matignon

Trikini Folie

Sable bra, Privilège Brasilian

Tache bra, Jeune slip

Biquinis da sub-marca Sisi

Prize trikini

Caper trikini

Delay bikini

A modelo Portuguesa Sara Sampaio é o novo rosto da Calzedonia

Certamente que já viram na TV spot publicitário da marca Calzedonia que tem como rosto a modelo Sara Sampaio.

Veja aqui algumas das propostas da marca Italiana

Gama Torquoise

Gama Energie Breeze

Gama Sweet shapes

Gama Golden sunset

Gama Mediterraneo

Gama Hot & Rock

Fonte: http://www.calzedonia.it/pt/

Dicas de como deve organizar a sua mala de viagem

Com o verão a chegar as pessoas já pensam nas maravilhosas férias que vão ter pela frente e muitos e muitas se debatem com a questão de como devem organizar as suas malas de viagem.

Deixo aqui um artigo que encontrei sobre o assunto.

Artigo retirado do jornal/revista "Dica da Semana" do dia 17 Maio de 2012

Dica pessoal:
Para que a algumas das minhas peças de roupa não se amarrotem eu coloco-as dentro de sacos herméticos.

Vernizes Primavera/Verão 12

A marca Andreia lançou novos vernizes para a Primavera/Verão.

Eu gosto bastantes dos vernizes, já usei 3 diferentes e este são hipoalergênicos.

Saiba mais sobre a marca e veja os outros 120 vernizes aqui

CV em vídeo

Uma maneira diferente e original de apresentar o currículo.

Hoje em dia a originalidade é muito importante no mundo do emprego, hoje em dia os CV's em vídeo são uma maneira diferente e original de se candidatar a um emprego.

Uma mãe e o seu filho criaram uma empresa que transforma os CV's em vídeos.

Saiba mais aqui:

http://sic.sapo.pt/proj_queridajulia/Scripts/videoPlayer.aspx?videoId={7D450DF8-CA96-4AF8-A02D-662B045DB2F0}

Alegria no trabalho/emprego

A alegria no trabalho pode parecer uma coisa utópica, principalmente hoje em dia em que muitos não trabalham naquilo que mais gostam, devido ao período em que o país se encontra.

Mas pode estar enganada/o e quem sabe se vai acabar por gostar daquilo que faz e pensava que não era a sua "praia" ou que não o satisfazia a nível profissional?

Comece o seu dia de trabalho com um sorriso que vai ser recompensada/o.


Deixo alguma pesquisa que fiz sobre o assunto:

Georges Snyders, educador francês contemporâneo, afirma:
"A alegria é um ato e não um estado no qual nos instalamos confortavelmente, é a atividade de passar para... A alegria também é um ato, na medida que, por meio dela, a potência de agir é aumentada, um acréscimo de vida, fazendo o indivíduo se sentir como que prolongado, enquanto a não-alegria vai restringir-se, reduzir-se, economizar-se, ficar de vigília ou entregar-se à dispersão."
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"Existem algumas coisas que podem ser feitas para se conseguir felicidade na nossa actividade profissional: fazer sempre aquilo de que gostamos; sentir-se sempre valorizado pelo que fazemos; estar identificado com a cultura da empresa; procurar fazer sempre que, no nosso ambiente de trabalho, prevaleça o bom humor e o espírito de cooperação entre todos."

"Um ambiente de trabalho "leve" favorece o crescimento pessoal e aumenta a satisfação profissional, além de contribuir positivamente para o faturamento da empresa. Por leve entenda-se um local em que há liberdade para conversas, brincadeiras e, eventualmente, algumas piadas. "

“Leveza não tem a ver com gargalhadas fora de hora, e sim com a vontade de encarar os problemas com otimismo sem deixar de apresentar bons resultados”

E SE EU FOR MAL-HUMORADO?
A última coisa que se pode exigir de um profissional é que ele mude completamente de personalidade”, diz Scott. Por isso, nada de se forçar a contar uma história hilária para fazer seu chefe gargalhar se você não for um piadista nato — essas tentativas desastradas podem piorar a sua imagem profissional ou, no mínimo, vão fazer você parecer o bobo da corte. “O humor tem que aparecer naturalmente, não pode ser forçado. Caso contrário será malvisto pelos outros”, diz Scott. 

Fontes:
Coisas que eu gosto
Comercial na veia

Destaco uma entrevista que encontrei na net (aqui), deixo alguns excertos:

RH.COM.BR - As organizações buscam cada vez mais atender às expectativas dos profissionais, como forma de reter os talentos corporativos. Tornar o ambiente de trabalho alegre é fator estratégico?
Dill Casella - Considero extremamente importante e estratégico para qualquer empresa. O dia-a-dia corporativo tem sido muito estressante, cheio de metas possíveis e impossíveis de serem alcançadas, surgem desafios novos a cada dia, onde se exige mais e mais dos colaboradores. Muitas empresas se esqueceram que lidam com gente. São seres humanos que fazem a “roda girar”, que apertam o botão, que produzem e interpretam relatórios. Se isso acontecer de forma focada, energizada, com atmosfera para cima, o contexto de time está formado.(...)

RH - Que reflexos diretos e indiretos a felicidade gera às empresas e aos profissionais?
Dill Casella - Quando a felicidade se faz presente na empresa, a informação flui, os sentidos de colaboração e de conquistas aparecem. Surge o verdadeiro conceito de time, de equipe. Costumo perguntar em meus treinamentos: “Sua equipe é um time ou um ringue?”. E muitas vezes, o silêncio sepulcral toma conta do ambiente e os olhares, ora assustados, ora debochados, mostram quanto os líderes ainda estão para serem desenvolvidos, alertados e amadurecidos. 

Cuidados a ter com as axilas durante o verão

Durante o verão as axilas ficam muito expostas às "agressões" exteriores por isso devemos ter alguns cuidados especiais.

Livre-se das mangas
Aproveite os dias de calor para investir em peças mais cavadas, que não vão agredir as axilas, pois o suor somado ao atrito da roupa pode resultar em fortes irritações.

Quando não for possível optar por este tipo de corte, evite usar tecidos sintéticos, que abafam a região. Escolha o algodão, linho, malhas, que são tecidos leves e frescos."


Não exagere na dose do desodorizante
Este usado em excesso pode fechar os poros da pele, causando coceira e irritação.
Sugiro o uso de desodorizantes em creme ou roll-on em vez da versão em spray.

Sendo que as melhores opções para afastar alergias são os desodorizantes sem cheiro e sem álcool pois são menos agressivos.

Seque bem as axilas
Quanto mais o calor aumenta, mais suamos, e a axilas acabam por ficar húmidas.
O que é propício para a proliferação de fungos e bactérias.

Sempre que possível tente secar bem a área, pode ser com uma toalha, com lenços humedecidos ou até mesmo com um papel macio. Mas, nada de esfregar com força, seque delicadamente para não agredir a pele.

Depilação segura
Na hora da depilação os cuidados devem ser redobrados

As melhores técnicas para evitar irritação e pelos encravados  são a depilação à laser ou com cera (quente ou fria).

A lâmina provoca uma agressão maior e, além disso, se o acessório estiver contaminado com qualquer pode causar assaduras e até uma infecção.

A higiene das axilas

Quando lavamos as axilas com água e sabão, eliminamos os micro-organismos e o excesso de desodorizante.

Dependendo do caso, a higienização pode acontecer de uma a 4 vezes por dia, assim o mau cheiro, provocado pelas bactérias, também diminui.

Fonte: Minha Vida

Eu recomendo

http://www.nivea.pt/Produtos/Desodorizantes/black-and-white/black-and-white-clear-roll-on

Como comprar em segunda mão

Existe cada vez mais a procura por artigos em 2ª mão, desde roupa, electrodomésticos ou tecnologia.

Encontrei um artigo sobre o assunto e decidi partilhar com vocês, aqui fica.

Como comprar em segunda mão
Veja quais os melhores sítios para procurar

Uma das grandes tendências de comportamento e lifestyle dos últimos tempos é trocar e comprar coisas em segunda mão. Assiste-se a uma onda de saudade e revivalismo que faz com que as pessoas procurem coisas antigas, de qualidade e que ainda podem ser usadas. Além disso, o clima de crise que vivemos é também propício a este comportamento. Mais do que nunca, as pessoas preocupam-se com a durabilidade dos seus produtos e querem saber como podem comprar mais e melhor a preços baixos. Também nas roupas e nos objetos do dia-a-dia se aplica a regra dos três R's: reduzir, reciclar e reutilizar.

Sejam peças de roupa, mobiliário, eletrodomésticos ou tecnologia, tudo se compra, se vende e se troca em 2ª mão e por isso a Strazzera apresenta-lhe uma lista de lugares e sites onde poderá comprar e trocar de tudo um pouco em segunda mão. Se ainda associa roupa e objetos em segunda mão a coisas super puídas, velhas, estragadas e que cheiram mal, ficará surpreendido com algumas das sugestões que aqui lhe deixamos.

Feiras
As feiras da ladra, feiras de velharias e antiguidades são sítios ótimos para encontrar muita coisa em segunda mão. Estas feiras vendem de tudo um pouco e são os locais ideais para encontrar peças verdadeiramente antigas e bem conservadas por verdadeiras pechinchas. Em Lisboa visite a Feira da Ladra que tem lugar às terças e sábados no Campo de Santa Clara e no Porto visite a Feira da Vandoma que se realiza nas Fontainhas todos os sábados entre as 8h e as 13h.

Lojas
Hoje em dia é possível encontrar peças em segunda mão em lojas específicas. Têm aberto cada vez mais lojas de roupa em segunda mão e de peças vintage em várias cidades do país. Estas lojas, apesar de terem preços mais caros do que as feiras, têm peças originais de outras décadas em ótimo estado de conservação, bem cuidadas e por vezes de marcas bastante conhecidas como Hermès ou Valentino. Em Lisboa pode comprar roupa e acessórios em segunda mão na loja A Outra Face da Lua , na Fuga Dóleo

No Porto, procure a Rosa Chock ou a Trash Vintage

Internet
A Internet potenciou amplamente o surgimento de lojas e conceitos de artigos em segunda mão. É possível encontrar todo o tipo de artigos em segunda mão nos sites de classificados grátis. Carros, móveis, roupa ou tecnologia são facilmente comprados e vendidos neste tipo de sites Dê uma vista de olhos ao OLX ao Coisas ou ao Custo Justo.

Existem depois outro tipo de lojas, mais viradas para o vestuário e acessórios que também viram na Internet e nas redes sociais uma oportunidade de chegar a mais pessoas, sem ter que ter um espaço físico onde existam como loja. Temos como exemplo a loja Bazar e a 2nd Hand que existem no Facebook e que têm uma coleção de roupa vintage ou em segunda mão que pode ser enviada para todo o país.

No Facebook existem também vários grupos onde é possível trocar objetos. No Trocas e Baldrocas é possível oferecer serviços de babysitting ou de jardinagem, por exemplo em troca de algo que queremos muito ter mas não temos dinheiro para comprar. Nestes grupos é possível ver pessoas a trocar duas semanas de roupa engomada por uma Playstation. Também no grupo Trocas Aqui!é possível trocar tudo, por tudo!

Nos últimos tempos, a tendência das peças em segunda mão também já chegou aos blogs. As bloggers de moda mais conhecidas já possuem roupa e acessórios à venda nos seus blogs. No blog AmberHella ou no Pure Lovers é possível encontrar uma seção denominada “Shop” onde as bloggers vendem roupa sua que usaram poucas vezes e que por isso está em ótimo estado.

Como pode ver, comprar e trocar coisas em segunda mão está na moda! Há inúmeras possibilidades. É uma questão de explorar a melhor opção e de começar!

Sapo Mulher

Colecção High Summer da Tally Weijl

A marca Tally Wejil lançou a sua colecção "High Summer"