Cuidados e exercicios para quem passa muitas horas sentado e/ou frente ao PC

"Ensina-me! Instruções Para a Vida" de Lauren Smith e Derek Fagerstrom

Hoje em dia passamos muitas horas numa secretária frente aos PC.

Temos que ter alguns cuidados como a nossa postura corporal e com a organização da mesa.

Deixo aqui também uns exercicios recomendados para quem passa muitas horas sentado

Dicas de alongamento após algumas horas na frente do PC

Exercícios de alongamento para quem passa horas diante do computador

Exercícios para não sofrer por causa do computador

Campanha Outono/Inverno da Tally Weijl

Benefícios do óleo de Aragão

"A nível de cosmético, as características do óleo de Aragão fazem dele um ingrediente único no combate ao envelhecimento, além de ser altamente hidratante, regenerador e nutritivo.

A sua importância tornou-se notável com a observação das mulheres berberis que o utilizavam para combater a secura da pele e do cabelo devido às condições agrestes da sua região (sol intenso e ventos fortes).

Na medicina tradicional, este óleo é ainda usado para tratar doenças de pele como acne e varicela, para prevenir as estrias nas grávidas e para alívio de dores de reumatismo quando massajado nas articulações."

Texto retirado da revista "Vida Celeiro" Nº 14

Receita: Gelado Vegetal e biológico de Morango

Encontrei esta receita numa revista da marca celeiro e achei bastante curiosa e interessante

Ingredientes:

• 1 kg de morangos biológicos triturados
• 450g de açúcar Natural Demerara Biológico
• 1 Litro de "natas de soja" biológicas
• Gotas de limão biológico qb

Modo de preparação:

1. Bata as "natas de soja" até ganharem alguma consistência
2. Adicione algumas gotas de limão e continue a bater as "natas de soja" para ficarem mais encorpadas
3. Adicione os restantes ingredientes batendo sempre
4. Leve a mistura ao congelador (-18 ºC ou menos) durante o tempo necessário para obter a consistência desejada.

 Receita tirada da revista "Vida Celeiro" Nº 14

Receita: Salada de massa fria com legumes

Com o tempo quente nada como uma salada fresca e saborosa.

Encontrei uma receita bastante apetitosa na "Dica da Semana"que foi distribuída nesta semana.

Video

Arrumação

Na arrumação umas das palavras chave é "reutilizar".

Hoje em dia muitos dos produtos que adquirimos vêm embalados e essas embalagens podem ser reutilizaveis.

As caixas dos sapatos podem se forradas e servirem de arrumo para bijutaria, lenços, produtos de cosmética e etc.

Também existe a opção de caixas de fácil montagem e ou que são desmontáveis, para uma fácil arrumação quando não forem necessárias.

Deixo dois modelos da IKEA

DRÖNA - Cores: Verde, Rosa e Preto - 2,99€/ud

Esta caixa é facilmente desmontável e pode ser dobrada e guardada quando não for necessária.

KASSETT - Cores: Azul, Branco, Cru, Preto e Rosa escuro - 8,99€/2 unidades

Fácil montagem

Coleção Outono/Inverno da Tally Weijl

Tendências Outono/Inverno I

Com os saldos de verão algumas lojas já colocaram à vende algumas peças tendências do próximo Outono/Inverno 2011/2012.

Uma das peças clássicas para esta estação são os Trench Coats, curtos ou compridos eles devem fazer parte do nosso armário.

Stradivarius

Uma das cores sensação é o Bordeaux (Bordô), presente tanto na roupa como nos acessórios.

Tally Weijl

H&M

H&M

Outro dos tons da estação é o cinzento

H&M

O padrão xadrez (Checked) é um dos padrões para a nova estação

H&M

H&M

Não perca em outros post mais tendências da próxima estação