sexta-feira, 25 de maio de 2012

Vernizes Primavera/Verão 12

A marca Andreia lançou novos vernizes para a Primavera/Verão.

Eu gosto bastantes dos vernizes, já usei 3 diferentes e este são hipoalergênicos.





Saiba mais sobre a marca e veja os outros 120 vernizes aqui

quinta-feira, 24 de maio de 2012

CV em vídeo

Uma maneira diferente e original de apresentar o currículo.

Hoje em dia a originalidade é muito importante no mundo do emprego, hoje em dia os CV's em vídeo são uma maneira diferente e original de se candidatar a um emprego.

Uma mãe e o seu filho criaram uma empresa que transforma os CV's em vídeos.

Saiba mais aqui:

http://sic.sapo.pt/proj_queridajulia/Scripts/videoPlayer.aspx?videoId={7D450DF8-CA96-4AF8-A02D-662B045DB2F0}


quarta-feira, 23 de maio de 2012

Alegria no trabalho/emprego

A alegria no trabalho pode parecer uma coisa utópica, principalmente hoje em dia em que muitos não trabalham naquilo que mais gostam, devido ao período em que o país se encontra.

Mas pode estar enganada/o e quem sabe se vai acabar por gostar daquilo que faz e pensava que não era a sua "praia" ou que não o satisfazia a nível profissional?

Comece o seu dia de trabalho com um sorriso que vai ser recompensada/o.


Deixo alguma pesquisa que fiz sobre o assunto:

Georges Snyders, educador francês contemporâneo, afirma:
"A alegria é um ato e não um estado no qual nos instalamos confortavelmente, é a atividade de passar para... A alegria também é um ato, na medida que, por meio dela, a potência de agir é aumentada, um acréscimo de vida, fazendo o indivíduo se sentir como que prolongado, enquanto a não-alegria vai restringir-se, reduzir-se, economizar-se, ficar de vigília ou entregar-se à dispersão."
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"Existem algumas coisas que podem ser feitas para se conseguir felicidade na nossa actividade profissional: fazer sempre aquilo de que gostamos; sentir-se sempre valorizado pelo que fazemos; estar identificado com a cultura da empresa; procurar fazer sempre que, no nosso ambiente de trabalho, prevaleça o bom humor e o espírito de cooperação entre todos."

"Um ambiente de trabalho "leve" favorece o crescimento pessoal e aumenta a satisfação profissional, além de contribuir positivamente para o faturamento da empresa. Por leve entenda-se um local em que há liberdade para conversas, brincadeiras e, eventualmente, algumas piadas. "

“Leveza não tem a ver com gargalhadas fora de hora, e sim com a vontade de encarar os problemas com otimismo sem deixar de apresentar bons resultados”

E SE EU FOR MAL-HUMORADO?
A última coisa que se pode exigir de um profissional é que ele mude completamente de personalidade”, diz Scott. Por isso, nada de se forçar a contar uma história hilária para fazer seu chefe gargalhar se você não for um piadista nato — essas tentativas desastradas podem piorar a sua imagem profissional ou, no mínimo, vão fazer você parecer o bobo da corte. “O humor tem que aparecer naturalmente, não pode ser forçado. Caso contrário será malvisto pelos outros”, diz Scott. 

Fontes:
Coisas que eu gosto
Comercial na veia

Destaco uma entrevista que encontrei na net (aqui), deixo alguns excertos:

RH.COM.BR - As organizações buscam cada vez mais atender às expectativas dos profissionais, como forma de reter os talentos corporativos. Tornar o ambiente de trabalho alegre é fator estratégico?
Dill Casella - Considero extremamente importante e estratégico para qualquer empresa. O dia-a-dia corporativo tem sido muito estressante, cheio de metas possíveis e impossíveis de serem alcançadas, surgem desafios novos a cada dia, onde se exige mais e mais dos colaboradores. Muitas empresas se esqueceram que lidam com gente. São seres humanos que fazem a “roda girar”, que apertam o botão, que produzem e interpretam relatórios. Se isso acontecer de forma focada, energizada, com atmosfera para cima, o contexto de time está formado.(...)

RH - Que reflexos diretos e indiretos a felicidade gera às empresas e aos profissionais?
Dill Casella - Quando a felicidade se faz presente na empresa, a informação flui, os sentidos de colaboração e de conquistas aparecem. Surge o verdadeiro conceito de time, de equipe. Costumo perguntar em meus treinamentos: “Sua equipe é um time ou um ringue?”. E muitas vezes, o silêncio sepulcral toma conta do ambiente e os olhares, ora assustados, ora debochados, mostram quanto os líderes ainda estão para serem desenvolvidos, alertados e amadurecidos. 

terça-feira, 22 de maio de 2012

Cuidados a ter com as axilas durante o verão

Durante o verão as axilas ficam muito expostas às "agressões" exteriores por isso devemos ter alguns cuidados especiais.

Livre-se das mangas
Aproveite os dias de calor para investir em peças mais cavadas, que não vão agredir as axilas, pois o suor somado ao atrito da roupa pode resultar em fortes irritações.

Quando não for possível optar por este tipo de corte, evite usar tecidos sintéticos, que abafam a região. Escolha o algodão, linho, malhas, que são tecidos leves e frescos."


Não exagere na dose do desodorizante
Este usado em excesso pode fechar os poros da pele, causando coceira e irritação.
Sugiro o uso de desodorizantes em creme ou roll-on em vez da versão em spray.

Sendo que as melhores opções para afastar alergias são os desodorizantes sem cheiro e sem álcool pois são menos agressivos.

Seque bem as axilas
Quanto mais o calor aumenta, mais suamos, e a axilas acabam por ficar húmidas.
O que é propício para a proliferação de fungos e bactérias.

Sempre que possível tente secar bem a área, pode ser com uma toalha, com lenços humedecidos ou até mesmo com um papel macio. Mas, nada de esfregar com força, seque delicadamente para não agredir a pele.

Depilação segura
Na hora da depilação os cuidados devem ser redobrados

As melhores técnicas para evitar irritação e pelos encravados  são a depilação à laser ou com cera (quente ou fria).

A lâmina provoca uma agressão maior e, além disso, se o acessório estiver contaminado com qualquer pode causar assaduras e até uma infecção.

A higiene das axilas

Quando lavamos as axilas com água e sabão, eliminamos os micro-organismos e o excesso de desodorizante.

Dependendo do caso, a higienização pode acontecer de uma a 4 vezes por dia, assim o mau cheiro, provocado pelas bactérias, também diminui.


Fonte: Minha Vida

Eu recomendo

http://www.nivea.pt/Produtos/Desodorizantes/black-and-white/black-and-white-clear-roll-on

segunda-feira, 21 de maio de 2012

Como comprar em segunda mão

Existe cada vez mais a procura por artigos em 2ª mão, desde roupa, electrodomésticos ou tecnologia.

Encontrei um artigo sobre o assunto e decidi partilhar com vocês, aqui fica.

Como comprar em segunda mão
Veja quais os melhores sítios para procurar

Uma das grandes tendências de comportamento e lifestyle dos últimos tempos é trocar e comprar coisas em segunda mão. Assiste-se a uma onda de saudade e revivalismo que faz com que as pessoas procurem coisas antigas, de qualidade e que ainda podem ser usadas. Além disso, o clima de crise que vivemos é também propício a este comportamento. Mais do que nunca, as pessoas preocupam-se com a durabilidade dos seus produtos e querem saber como podem comprar mais e melhor a preços baixos. Também nas roupas e nos objetos do dia-a-dia se aplica a regra dos três R's: reduzir, reciclar e reutilizar.

Sejam peças de roupa, mobiliário, eletrodomésticos ou tecnologia, tudo se compra, se vende e se troca em 2ª mão e por isso a Strazzera apresenta-lhe uma lista de lugares e sites onde poderá comprar e trocar de tudo um pouco em segunda mão. Se ainda associa roupa e objetos em segunda mão a coisas super puídas, velhas, estragadas e que cheiram mal, ficará surpreendido com algumas das sugestões que aqui lhe deixamos.

Feiras
As feiras da ladra, feiras de velharias e antiguidades são sítios ótimos para encontrar muita coisa em segunda mão. Estas feiras vendem de tudo um pouco e são os locais ideais para encontrar peças verdadeiramente antigas e bem conservadas por verdadeiras pechinchas. Em Lisboa visite a Feira da Ladra que tem lugar às terças e sábados no Campo de Santa Clara e no Porto visite a Feira da Vandoma que se realiza nas Fontainhas todos os sábados entre as 8h e as 13h.

Lojas
Hoje em dia é possível encontrar peças em segunda mão em lojas específicas. Têm aberto cada vez mais lojas de roupa em segunda mão e de peças vintage em várias cidades do país. Estas lojas, apesar de terem preços mais caros do que as feiras, têm peças originais de outras décadas em ótimo estado de conservação, bem cuidadas e por vezes de marcas bastante conhecidas como Hermès ou Valentino. Em Lisboa pode comprar roupa e acessórios em segunda mão na loja A Outra Face da Lua , na Fuga Dóleo

No Porto, procure a Rosa Chock ou a Trash Vintage

Internet
A Internet potenciou amplamente o surgimento de lojas e conceitos de artigos em segunda mão. É possível encontrar todo o tipo de artigos em segunda mão nos sites de classificados grátis. Carros, móveis, roupa ou tecnologia são facilmente comprados e vendidos neste tipo de sites Dê uma vista de olhos ao OLX ao Coisas ou ao Custo Justo.

Existem depois outro tipo de lojas, mais viradas para o vestuário e acessórios que também viram na Internet e nas redes sociais uma oportunidade de chegar a mais pessoas, sem ter que ter um espaço físico onde existam como loja. Temos como exemplo a loja Bazar e a 2nd Hand que existem no Facebook e que têm uma coleção de roupa vintage ou em segunda mão que pode ser enviada para todo o país.

No Facebook existem também vários grupos onde é possível trocar objetos. No Trocas e Baldrocas é possível oferecer serviços de babysitting ou de jardinagem, por exemplo em troca de algo que queremos muito ter mas não temos dinheiro para comprar. Nestes grupos é possível ver pessoas a trocar duas semanas de roupa engomada por uma Playstation. Também no grupo Trocas Aqui!é possível trocar tudo, por tudo!

Nos últimos tempos, a tendência das peças em segunda mão também já chegou aos blogs. As bloggers de moda mais conhecidas já possuem roupa e acessórios à venda nos seus blogs. No blog AmberHella ou no Pure Lovers é possível encontrar uma seção denominada “Shop” onde as bloggers vendem roupa sua que usaram poucas vezes e que por isso está em ótimo estado.

Como pode ver, comprar e trocar coisas em segunda mão está na moda! Há inúmeras possibilidades. É uma questão de explorar a melhor opção e de começar!



Sapo Mulher

quinta-feira, 17 de maio de 2012

Refeições saudáveis em qualquer ocasião

Dicas úteis para escolhas mais equilibradas

Trabalhar em casa ou fora não é a mesma coisa.

As necessidades nutricionais são distintas e a atividade física também é diferente.

Comer em casa não significa uma alimentação mais saudável, tal como as refeições fora de casa não equivalem forçosamente a uma dieta menos equilibrada. Tudo depende das escolhas que faz.

Existem pequenos truques que lhe permitem seguir uma alimentação equilibrada em qualquer local.

- Se comer no escritório, leve uma ementa adaptada
Jacqueline Dias Fernandes, nutricionista, sugere, por exemplo, «uma massa integral cozida, com uma lata de atum em conserva de azeite, milho e cogumelos e ainda 3 a 4 tomates cherry». Nem pense em comer apenas uma maçã.

- Se tem muitos almoços ou jantares de empresa, escolha bem o que vai pedir
Tente comer proteínas e vegetais. Evite o aperitivo e a sobremesa. «Comece pela fruta ou por um bom prato de salada com pouco sal», recomenda a nutricionista.

- Se trabalhar em casa, organize as suas refeições
Não petisque entre refeições, nem se sinta obrigada a comer o que sobrou. Você também tem de cuidar de si.



- Ajuste o jantar ao almoço diário da sua família
Por exemplo, se almoçou sopa e bife de vitela, coma verduras ao jantar. «Evite pão, massa, arroz e batatas à noite, pois não vai gastar essa energia e terá de certeza um sono agitado. Dormir pouco poderá agravar o aumento de peso», recomenda ainda a nutricionista Jacqueline Fernandes.

Sapo Saúde

 

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Como usar o estilo navy (para ele e para ela)

Esta primavera/verão cheira a mar. Por todo o lado, quer na roupa de homem, quer na roupa de mulher, o estilo navy chegou em força!
Da roupa aos acessórios, e até calçado, esta moda veio para ficar. E ainda bem, pois são padrões clássicos que, quando combinados com peças básicas, nunca passam de moda.

O azul navy, o branco e o vermelho, são cores estão muito presentes nesta estação. Tal como as âncoras, as riscas, as mangas a 3/4, estampagens estilo tatuagens e os cortes à barco (nem de propósito).

Esta é uma tendência cuja grande maioria das pessoas gosta... E não resiste. Se esse é o seu caso, deixo-lhe algumas indicações a ter em conta na hora da compra.

Para Homens e Mulheres:

- Riscas horizontais: Use em peças que cubram a parte mais estreita do seu corpo. Assim, cria equilíbrio com a parte mais larga.

- Riscas verticais: Não são muito marítimas, mas também estão presentes, e são a escolha ideal para adelgaçar e torná-lo mais alto.

- Riscas mais largas: Apenas para quem é magro. Quanto mais largas as riscas, mais largo parecerá.

- Riscas mais estreitas: Para os mais gordinhos.

- Vestidos com riscas: Se encontrar, opte por vestidos com riscas horizontais na parte que precisa, e verticais ou diagonais na outra parte do seu corpo.

- Se gosta MESMO de riscas horizontais, daquela T-shirt, compre! Mas lembre-se de usar um casaco mais escuro por cima, para adelgaçar o tronco.

- Riscas nas sandálias, ajudam a alongar o pé.

- Mangas a 3/4 são perfeitas para temperaturas de 20ºC e para quem tem os braços mais gordinhos.

- Tops com corte em barco são perfeitos para quem tem pouco peito e os ombros mais estreitos que as ancas.

- Estampagens estilo tattoos, para além de lindas, podem ser usadas por pessoas mais largas ou estreitas. Tenha, apenas, em atenção o tamanho da estampagem e a sua localização.

-T-shirts masculinas brancas de alças largas: Aconselhadas apenas para homens com corpo trabalhado.

- Escolha o bonito azul navy e vermelho marítimo. Embora a tendência seja o laranja tango, e os vermelhos que se vêem são mais alaranjados, não caia na tentação, pois o efeito perde-se e dá um ar confuso sobre o estilo que quer usar. O mesmo com o azul.

Sapo Mulher