segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Galochas Outono/Inverno 2012

As galochas são uma peça muito importante num armário durante a estação Inverno/Verão e já há muito que deixaram de ser apenas umas simples botas de borracha.

Desde as mais simples, com padrões, etc as "Welington Boots" estão cada vez mais na moda.

Veja outros posta sobre o tema aqui

Os modelos deste ano acompanham as tendências, ou sejas, cores azuis,castanhos, padrões e etc.

Veja aqui alguns

Havaianas

UNISEX RAIN BOOTS NAVY BLUE
MW PRINTED RAIN BOOTS
BLACK PEACOCK (também há no padrão DIGITAL RAIN)
WOMEN RAIN BOOTS
CHOCOLATE BROWN-CARAMEL (também há nas cores: AUBERGINE-GREY, RED-GREY e GREY-PINK - este último já havia no ano passado)
Hunter

Original Tour (Também há nas cores: Preto, Azul marinheiro e Verde)
Original Back Adjustable (Também há nas cores Vermelho, Verde e Azul Marinheiro)
Regent Apsley (Também há na cor Preto)
No site I love Galochas pode ver vários modelos de galochas e em alguns casos os modelos até se encontram em descontos (incluido algumas Hunter)


quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Dicas para escrever um currículo sem ter experiência profissional

Redigir um CV pela 1ª vez e não ter nenhuma experiência profissional para colocar pode complicar a forma de como nos queremos apresentar a uma entidade empregadora.

Encontrei um artigo sobre o tema que a meu ver é bastante útil.

4 dicas para escrever um currículo sem ter experiência profissional
Se você está no início da carreira e em busca de seu primeiro emprego, confira quatro dicas para escrever um currículo sem ter experiência profissional

O início da carreira é cheio de desafios e novidades. Um currículo profissional é o primeiro passo para essa nova fase. Se você está no início da carreira e em busca de seu primeiro emprego, não há uma formula secreta para fazer o currículo perfeito. Entretanto, saber destacar as informações mais relevantes que você já reuniu sobre sua formação acadêmica, por exemplo, de forma que elas se encaixem com aquilo que os recrutadores pedem, pode ser uma saída.

Confira quatro dicas para escrever um currículo sem ter experiência profissional:

Como escrever um currículo sem ter experiência profissional: 1. Faça trabalhos voluntários
Fazer um trabalho voluntário traz o duplo benefício de ajudar outras pessoas enquanto você se desenvolve profissionalmente. Escolha organizações que tenham a ver com a sua profissão e procure aprender ao máximo com essa oportunidade.

Como escrever um currículo sem ter experiência profissional: 2. Vá a conferências e cursos livres
Participar de eventos relacionados à sua profissão demonstra interesse e comprometimento com seu desenvolvimento. Além disso, nessas ocasiaquiões você também tem a oportunidade de conhecer pessoas da sua área e fazer novos contatos.

Como escrever um currículo sem ter experiência profissional: 3. Escolha das vagas
Se você não tem nenhum experiência talvez seja melhor optar por estágio e não por empregos fixos. Além de maior abertura no mercado de trabalho, você terá mais oportunidades de aprendizado e desenvolvimento do que se estivesse contratado.

Como escrever um currículo sem ter experiência profissional: 4. Comece seu próprio negócio
Outra maneira de despertar o interesse dos recrutadores é mostrar iniciativa com seus próprios projetos. Começar seu próprio negócio, por menor que seja, como vender doces na faculdade, por exemplo, também demonstra habilidades de administração e planejamento.

Fonte

Veja aqui uma lista com artigos sobre o CV

Outros posts sobre o tema



quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Estágios - Dicas

Para um jovem licenciado o estágio é uma óptima maneira de ganhar experiência.

Como tirar partido do estágio para o nosso futuro? que erros devemos evitar?

Após ter lido um artigo decidi procurar mais e partilhar 3 deles.

Veja aqui a lista de todos os artigos sobre o tema.

8 dicas para fazer do estágio uma experiência valiosa
Muitos pensam que o estágio não passa de uma experiência na qual os jovens trabalham muito e ganham pouco. No entanto,, ele é muito mais do que isso. 
Fica a conhecer 8 dicas para fazeres do teu estágio uma experiência valiosa

Quem acha que estágio é uma perda de tempo está enganado. Ele é a ponte entre ti e a universidade. É o período em que aprenderás a trabalhar e estarás perto de pessoas influentes e com uma carreira estabelecida. É claro que aprenderás bastante na faculdade, mas o estágio é essencial para entender aquilo que não se pode passar em salas de aula. E muitas vezes esses conhecimentos adquiridos no trabalho são mais importantes do que aqueles conseguidos na escola. 

 Por isso, tens que pensar que é uma fase essencial da tua carreira e, portanto, deves transformá-la numa experiência valiosa. Fica a conhecer como:

1- Encara-o como um emprego de verdade
Apesar do título de estagiário, tens que encarar o teu estágio como se já fosses um trabalhor efetivo da empresa. Quanto mais valorizares o teu cargo, mais os outros o valorizarão. Pede mais responsabilidade; não esperes que elas venham até ti sem que ajas primeiro.

2- Colegas-tutores

Se estás intimidado e tens medo de errar e de pedir ajuda, encontra um mentor para neutralizar a tua insegurança. Essa pessoa pode ajudar-te a ser mais seguro e a fazer-te sentir parte integrante da empresa e, portanto, ter mais intimidade para perguntar as coisas aos outros. Essa pessoa pode, inclusive, ser um estagiário mais antigo.

3- Chega a horas
Se não chegas a horas, demonstras que não dás o devido valor à tua posição. E acredita, há muitas pessoas que gostariam de estar no teu lugar. Portanto, valoriza-o!

4- Networking
Usa essa oportunidade para criar uma rede de contactos na tua profissão. Lembra-te de que é a tua primeira experiência na área que estás a estudar, por isso, é a melhor oportunidade para fazer contactos.

5- Cartões
Se possível, pede um cartão à tua empresa ou à tua universidade. É interessante ter algo concreto para oferecer quando as pessoas quiserem contactar-te. Mas não uses o nome da tua empresa ou universidade sem a permissão deles!

6- Aprende o máximo que puderes
Aprende sobre a empresa, sobre as suas divisões, projetos, softwares, ferramentas, tudo. Essa experiência concreta é mais importante do que qualquer aula que tenhas na universidade.

7- Não trabalhes demais
Criar um equilíbrio entre o gostar do teu trabalho e trabalhar contínuo, prova o teu valor. Tens que começar a equilibrar isso desde o início, porque terás que lidar com essa balança ao longo da tua vida. Portanto, aprende agora.

8- Diverte-te
O importante é que sejas bom, não o melhor. Isso não significa que não deves comparar as tuas perfomances. Mas compara-as apenas com as tuas passadas. De qualquer forma, não te stresses; faz o teu melhor e diverte-te. O mundo real está quase a chegar.

Fonte

7 dicas para transformares o teu estágio num emprego
Se tu gostas da empresa onde estás a trabalhar e queres transformar o teu estágio num emprego, fica a conhecer sete dicas para alcançar esse objetivo

Um estágio é uma maneira excelente para aprofundares os teus conhecimentos sobre a tua carreira e te desenvolveres profissionalmente. Além disso, a oportunidade também traz novos contactos profissionais e possibilidades de efetivação. Se tu gostas da empresa onde estás a trabalhar e desejas transformar o teu estágio num emprego, fica a conhecer sete dicas para alcançares esse objetivo:

 1. Avaliações de trabalho
Deves solicitar avaliações do teu trabalho com frequência, para que consiga melhorar os teus pontos negativos. É importante que tenhas cuidado para que não passes os limites e incomodes o teu chefe sem necessidade, ou corras o risco de demonstrar insegurança, mas que deixes claro para ele que estás interessado em te aperfeiçoares constantemente.

2. Faz mais do que aquilo que é esperado de ti
Superar as expectativas do teu chefe é uma ótima maneira de o impressionares e de conseguires uma promoção. Deves fazê-lo de forma discreta, para que não despertes reações inapropriadas dos teus colegas, nem invadas o espaço de atuação deles.

3. Ser consistente
Mantém o foco e a disciplina enquanto estiveres no trabalho. Evita deixar-te levar por distrações como mensagens no telemóvel e atualizações em redes sociais.

4. Grava as tuas conquistas
Depois de finalizares um projeto ou tarefa de maneira bem-sucedida, lembra-te de anotar essas conquistas. Quando surgir a oportunidade, poderás citar esses resultados perante o teu chefe e mostrar como contribuíste para o crescimento da empresa.

5. Age como se já estivesses empregado
A tua mentalidade e comportamento devem ser profissionais ao ponto de serem similares aos de quem já está empregado. Postura, roupa e reações irão contribuir para a imagem que as pessoas formam de ti, por isso age como se já estivesse empregado.

6. Escolhe um mentor na empresa
Identifica uma pessoa que admires na empresa e estabelece um relacionamento mais próximo com ela, como se fosse um mentor profissional. Ela poderá ajudar-te a tomar as decisões certas e a lidar com problemas de forma mais madura.

7. Tem um papel essencial
Informa-te sobre aquilo que a empresa precisa exatamente e trabalha de forma a que tuas funções preencham essas necessidades. Tu poderás identificar esses fatores a partir das demandas mais frequentes e das preocupações que teu chefe manifesta com maior frequência.

Fonte

10 erros que você NÃO pode cometer no estágio
É importante saber o limite de suas falhas para que não comprometa a estabilidade da vaga. Confira 10 erros que você não pode cometer no estágio


O aprendizado e amadurecimento proporcionados pelo estágio podem ser decisivos para sua carreira. Da mesma forma, os erros cometidos também. Felizmente, no início da carreira você tem mais abertura para errar, já que está na universidade e em desenvolvimento constante. Entretanto, é importante saber o limite de suas falhas para que não comprometa a estabilidade da vaga.

Confira a seguir os 10 erros que você não pode cometer no estágio:

10 erros que você não pode cometer no estágio: 1. Vestir-se de forma inapropriada
Se você acha que o emprego permite se vestir de qualquer jeito, está muito enganado. A maneira como você se apresenta para as pessoas influencia diretamente na forma como encaram seu trabalho e competência. Se vista para aquilo que você deseja se tornar um dia e não para o que pensa sobre si mesmo agora.

10 erros que você não pode cometer no estágio: 2. Ignorar a cultura do escritório
Cada ambiente de trabalho possui uma cultura própria. Isso pode ser identificado na maneira como as pessoas se relacionam, em como os problemas são tratados e resolvidos, etc. Ignorar esses fatores é o mesmo que ignorar o trabalho e personalidade dos outros, o que pode prejudicar seu envolvimento com os colegas e possível efetivação na vaga.

10 erros que você não pode cometer no estágio: 3. Contentar-se com tarefas mínimas
Mostrar iniciativa e vontade de se desenvolver é essencial para que os outros vejam potencial em você. Não fique conformado com as tarefas que as pessoas passam para você, pelo contrário, vá atrás de novos desafios e responsabilidades que podem ajudá-lo a crescer tanto como profissional, quanto na empresa.

10 erros que você não pode cometer no estágio: 4. Ser muito casual
Até mesmo os ambientes de trabalho mais informais devem ser encarados a partir da perspectiva profissional. Isso quer dizer que você deve tomar cuidado com comentários, e-mails, linguagem utilizada e organização.

10 erros que você não pode cometer no estágio: 5. Isolar-se dos outros
Pode ser tentador ficar apenas com os colegas de trabalho que você tem maior intimidade, mas é importante se relacionar com todos no escritório, inclusive os mais velhos. Profissionais mais experientes podem dar conselhos de carreira sólidos, ajudá-lo a fazer contatos para outras oportunidades de trabalho e fornecer uma referência forte para seu próprio desenvolvimento profissional.

10 erros que você não pode cometer no estágio: 6. Não pedir avaliação
Se seu chefe não costuma passar muitas avaliações de seu trabalho, é interessante que você peça por isso, pois pode ajudar você a melhorar as tarefas e ser mais eficiente.

10 erros que você não pode cometer no estágio: 7. Não dizer obrigado

Se um colega de trabalho ajuda você em algo, por mínimo que seja, você deve agradecê-lo. Com palavras ou um pequeno cartão, reconhecer o esforço dos outros é essencial.

10 erros que você não pode cometer no estágio: 8. Não prestar atenção
O fato de não estar envolvido em determinado projeto ou serviço não significa que você não deve prestar atenção. Fique atento a suas tarefas, mas também nas coisas que acontecem ao seu redor, pois elas podem definir o futuro de suas atividades.

10 erros que você não pode cometer no estágio: 9. Falar mais que ouvir
Você pode pensar que tem todas as respostas, mas antes disso você deve estar aberto para novas maneiras de pensar e diferentes perspectivas de um mesmo fato. Isso significa que é necessário ouvir mais do que falar.

10 erros que você não pode cometer no estágio: 10. Não manter o contato
Quando seu estágio chega ao fim isso não significa que você deve parar de falar com os antigos colegas. Pelo contrário, eles são, provavelmente, os primeiros contatos de sua lista profissional e devem ser mantidos com cuidado e atenção, pois podem ajudá-lo em próximas oportunidades.

Fonte


sexta-feira, 5 de outubro de 2012

O poder da Soja

Hoje em dia a Soja já faz parte da alimentação de muitos portugueses, mas será que conhecemos este alimento e os seus benefícios?

Aqui fica um artigo que encontrei na net


Cure-se com o poder da soja
Há cada vez mais gente em Portugal a consumir este alimento. Perceba porquê


....
Devido ao seu elevado (e reconhecido) teor de ácidos gordos poli-insaturados, fibra, vitaminas e minerais e ao seu reduzido teor de gordura saturada, o consumo de soja e produtos derivados pode ter um papel importante na prevenção das doenças cardiovasculares, no combate à osteoporose e a alguns sintomas desagradáveis da menopausa, na redução dos níveis do chamado colesterol mau (LDL) e na prevenção de alguns cancros.

Apesar de ser uma leguminosa, a soja apresenta características muito diferentes das leguminosas convencionais (feijão, grão, lentilhas, favas ou ervilhas). Tem um valor proteico superior e contém todos os aminoácidos essenciais.

O seu teor proteico é de tal forma substancial que se equipara ao da carne, sendo quatro vezes superior ao do ovo e 12 vezes maior que o do leite. Rica em potássio e fósforo, as suas sementes têm uma grande quantidade de vitaminas como a A, B, C e D.

Para além disso, a soja:

Actua na prevenção de doenças cardiovasculares. Ao contrário da carne e de outros produtos de origem animal, a soja conta com uma quantidade mínima de ácidos gordos saturados e não contém colesterol, pelo que, consumida em substituição de proteínas de fontes animais, reduz este tipo de patologias.

Ajuda a regular o peso. O seu elevado teor de fibra contribui para o controlo do peso, uma vez que torna a digestão dos alimentos mais lenta, aumentando a sensação de saciedade e retardando a absorção de alguns nutrientes, principalmente a glucose.

Para além dos benefícios já enumerados, a soja poderá ser essencial e um meio para atingir os seguintes fins:

- Facilita o trânsito intestinal.
Para além disso, pode auxiliar na manutenção de um peso saudável devido ao seu moderado teor de lípidos.

 "No entanto, há que ser criterioso e não consumir a soja na forma de produtos fritos: salgados ou hambúrgueres, muitas vezes fritos e cheios de gordura!", alerta a nutricionista Florbela Mendes.

- Pode ajudar a prevenir alguns tipos de cancro. Vários estudos têm relacionado a proteína de soja e os seus componentes bioactivos (isoflavonas) com a prevenção do cancro da mama, endométrio, cólon e próstata, indiciando, até, que a baixa incidência deste tipo de patologias na China e Japão pode estar relacionada com a ingestão elevada desta leguminosa, rica em isoflavonas de soja (em particular, a ginesteína e a diadzeína), que ajudam a inibir o crescimento de células cancerígenas.

Contudo, há outros estudos que não sustentam estas alegações. Este é um tema ainda controverso.
- Combate a osteoporose. Apesar de ser pobre em cálcio, a soja aumenta a retenção deste mineral no organismo, uma vez que, ao contrário da proteína animal, não favorece a sua excreção pela urina, impedindo a perda de massa óssea.

- Reduz os sintomas da menopausa. Os estudos feitos até agora demonstram que a baixa incidência de perturbações associadas à menopausa nas mulheres japonesas está associada aos hábitos alimentares de consumo de soja.

....

Fonte


quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Moda das bandoletes

Saiba o que se está a usar no cabelo!

Vídeo

Desengane-se quem pensa que as bandoletes foram feitas apenas para as pessoas com cabelos compridos.

O truque é escolher uma que se adapte ao seu cabelo e rosto e com a variedade que existe, desde as mais simples as mais sofisticadas.

Veja o vídeo e tire algumas ideias

Claires
Stradivarius
Blanco
Accessorize

quarta-feira, 3 de outubro de 2012

Receita:Gratinado de tomates com cogumelos

Uma receita indicada para quem tem níveis elevados de colesterol

A alimentação é uma boa forma de prevenir e combater problemas de saúde, senão a melhor, afiançam mesmo vários especialistas. Existem inúmeros livros de receitas com boa sugestões para si. É o caso do livro «Viver Mais e Melhor», da autoria de Filipa Vacondeus e da nutricionista Maria Paes de Vasconcelos.

Nesta obra, editada pela Matéria Prima, encontra receitas variadas. Sugerimos-lhe o gratinado de tomates com cogumelos, uma excelente forma de iniciar ou mesmo completar uma refeição. Experimente!

Ingredientes
(4 pessoas)

1 kg de tomate maduro
1 colher (de sobremesa) de orégãos secos
2 colheres (de sopa) de coentros
30 g de manteiga
50 g de cebola
1 dente de alho
200 g de cogumelos laminados
100 g de fiambre em cubos
2 colheres (de sopa) de queijo ralado
Azeite
Sal e pimenta

Preparação

1. Depois de bem lavados, corte da parte superior dos tomates uma fatia tipo tampa e esvazie cuidadosamente o interior de cada um. Tempere-os com sal e pimenta, junte orégãos e coentros e introduza uma colherzinha de manteiga em cada um. Coloque-os num tabuleiro untado com manteiga e leve-os ao forno, previamente aquecido a 180º C, durante cerca de 20 minutos.

2. Entretanto doure a cebola cortada em meias-luas finas, o alho esmagado, os cogumelos e o fiambre numa frigideira com o azeite, durante cerca de dez minutos, sem parar de mexer. Quando a cebola estiver dourada, junte os coentros picados grosseiramente e tempere com sal e pimenta.

3. Tire os tomates do forno, recheie-os com este preparado, polvilhe-os com o queijo ralado e leve-os novamente ao forno para gratinar. Sirva-os bem quentes.

Fonte


terça-feira, 2 de outubro de 2012

Niony - Phones for Money

A empresa Niony tem como especialidade a reciclagem de telemóveis velhos e fora de uso e que, com estes equipamentos refazem telemóveis novos ou no caso de não ser possível a sua reutilização os mesmo seguem para empresas de reciclagem que utilizam determinados componentes no desenvolvimento de novos produtos ou reaproveitamento das suas peças em múltiplos equipamentos.   

Perceba qual é a missão da empresa e qual é o processo de reciclagem

Missão

A nossa missão é "Reciclar telemóveis e os seus componentes, para que ganhem uma nova funcionalidade, fomentando o principio da reciclagem através da criação de valor, enquanto contribuímos para a preservação do meio ambiente".

Reciclar Telemóveis
Quando recebemos os telemóveis para reciclar os nossos técnicos testam um a um para determinar se os telemóveis podem ser reconstruídos e utilizados novamente , ou se necessitam de ser desmontados peça a peça para serem reciclados .

Reutilizados
Uma grande percentagem de telemóveis que recebemos para reciclar tem qualidade suficiente para serem reconstruídos e reutilizados novamente. Os telemóveis são, assim, reconstruídos na nossa empresa e são novamente postos no mercado a nível mundial sendo que alguns destes servem para melhorar o sistema de comunicações internas de alguns países mais desfavorecidos.

Reciclados
Quaisquer telemóveis que recebemos e que não podem ser reconstruídos ou reparados são cuidadosamente desmantelados e as suas peças são recicladas com as normas WEEE ( Waste Electrical and Electronic Equipment). Esta directiva permite que os plásticos e metais possam ser reutilizados sempre que possível.

Neste momento a empresa possui 4 balcões em 4 zonas comerciais:
Dolce Vita Tejo, Dolce Vita Coimbra, Dolce Vita Porto e Dolce Vita Douro.


domingo, 30 de setembro de 2012

Novos modelos da Sanjo

Para a nova estação a marca Sanjo apostou em novas cores em modelos já existentes e decidiu criar uma nova gama a KTOP.
K100/1058 Azul Marinho - 54,90 €
K100/1028 Cinzento - 54,90 €
K100/1078 Verde - 54,90 €
KTOP/06 Azul - 54,90 €
KTOP/71 Verde Tropa - 54,90 €
KTOP SW/222 Mesh Cinzento - 59,50 €
KTOP SW/555 Mesh Azul Marinho - 59,50 €
KTOP ST/01 Preto - 64,50 €
KTOP ST/58 Azul Marinho/Castanho - 64,50 €
KTOP WL/28 Cinzento/Castanho - 64,50 €
KTOP WL/28 Cinzento/Castanho - 64,50 €

sábado, 29 de setembro de 2012

Os 10 gestos a evitar numa entrevista

Hoje em dia a expressão "Entrevista de emprego" faz cada vez mais parte do nosso quotidiano.

Para muitos é um "acontecimento" em que ficamos bastante nervosos e não sabemos como atuar e agir.

Encontrei este artigo bastante interessante sobre 10 gestos e a evitar numa entrevista.

Aprenda a dominar os gestos e tiques que podem deitar a perder um emprego de sonho
Linguagem corporal.
Os 10 gestos a evitar numa entrevista

Existem vários profissionais que são peritos em ler os sinais dos corpos das pessoas com quem interagem, como os jogadores de poker, polícias, ou psicólogos. Nestas profissões, o ler a postura dos outros ajuda a ganhar torneios, resolver crimes ou ajudar pessoas.

Outra das profissões onde se aprende a ler de forma bastante eficaz a linguagem corporal é em recursos humanos, particularmente os profissionais que estão treinados e tem experiência em fazer entrevistas de trabalho.

Aqui, um passo em falso pode deitar a perder o trabalho de meses, porque para além de conhecer bem a empresa a que se candidata assim como o sector, também é importante treinar a sua dicção, assim como o gesticular, a postura, os gestos faciais e o contacto visual. A revista Forbes consultou vários especialistas em trabalho e em coaching e seleccionou as melhores dicas sobre linguagem corporal a ter em conta quando procura trabalho.

Quais os 10 gestos a evitar numa entrevista

Postura corporal

1Cuidado ao reclinar as costas para trás. Deve sempre manter uma postura neutra durante a entrevista. “Reclinar as costas para trás sugere aborrecimento ou falta de interesse”, explica Karen Friedman, autora de of Shutup and Say Something: business Communication Strategies to Overcome Challenges and Influence Listeners. “As pessoas tipicamente inclinam-se para a frente durante uma conversa quando gostam de alguém, portanto recliná-las para trás pode assinalar exactamente o oposto”.

2 - Não reclinar muito o corpo para a frente. Os peritos consideram que inclinar-se muito para a frente também pode ser problemático, podendo o entrevistador considerar que o candidato está a ser muito solícito ou ameaçador. “Não se aproxime muito do entrevistador ao inclinar-se sobre ele ou sobre a sua secretária”, aconselha Amanda Agustine, uma perita em empregos no site TheLadders.com.

3 - Postura neutra é o ideal. “A postura deve resumir-se ao clássico “sentar-se direito””, afirma Eventoff, como se uma corda estivesse atada da cabeça ao tecto. “Parece muito simples, mas é espantoso saber quantas pessoas ignoram este aviso importante”, considera Cynthia Burnham, uma “coach” de carisma. O seu trabalho passa por ajudar executivos a melhorar a sua presença em público. Ficar em pé ou sentado de forma direita envia uma mensagem de auto-confiança, mas também faz as pessoas parecerem mais altas, o que é considerado, um pouco por todo o mundo, como um sinal de astúcia, confiança e credibilidade.

Gestos


4 - Gestos bruscos são de evitar. “Evite gestos de corte”, afirma Burnham. “Gestos de braço como no karaté podem cortar psicologicamente o espaço entre o candidato e o entrevistador de forma agressiva”. Apesar de poucas pessoas fazerem este tipo de gesto, existem variações deste movimento. Apontar é muitas vezes visto como um gesto agressivo e em algumas culturas é considerado como extremamente rude. O ideal é evitar gestos com as mãos que sejam muito rápidos, repetidos ou agressivos, diz Eventoff.

5 - Uma postura fechada é um sinal negativo. Colocar as mãos nos bolsos, atrás das costas ou por os braços cruzados sobre o peito é um sinal de que o candidato está fechado, agressivo ou totalmente passivo. “Deve sempre parecer aberto e amigável”, diz Friedman, “o que significa que as suas mãos deve estar visíveis e prontas a gesticular naturalmente”.

Tiques

6 - “Os tiques são comuns em situações de alta pressão”, explica Eventoff. “É só energia nervosa e um desejo natural de dar o seu melhor”. Estes gestos não são propriamente um problema, pelo menos a maior parte das vezes. Pequenos tiques - como brincar com o cabelo, mexer nas unhas ou na pulseira e anel – só se tornam problemáticos quando começam a distrair o entrevistador.

7 - Conselho prático para evitar tiques. “Eu digo sempre às pessoas para evitarem anéis, relógios e joalharia, exactamente por esta razão. Se não estiver lá não vai brincar com ele. Se não brincar com ele não há hipóteses de distrair o seu entrevistador, que vai manter a sua atenção focada onde deve estar: na sua conversa”, aconselha Eventoff.

Gestos faciais

“Posso dizer com certeza que a linguagem corporal que pode ser mais prejudicial numa entrevista são os gestos faciais”, adianta Eventoff. Desde virar os olhos a olhar fixamente, a pestanejar muito, o segredo de uma entrevista de sucesso está nos olhos.

8Evitar olhares fixos. Não olhe fixamente”, diz Augustine dos TheLadders. “É importante parecer confiante e olhar para o entrevistador nos olhos, mas ficar a mirar de forma fixada durante um longo período de tempo pode ser interpretado como agressivo, para não mencionar um pouco bizarro”.

9 - Olhos nos olhos somente durante algum tempo. “O contacto visual quebra-se quando se sente que ocorreu uma ligação”, afirma Augustine. A próxima vez que sentir “um clique” deve manter o contacto visual por mais um pouco e depois afastar. “Faça isto especialmente quando cumprimenta alguém, com um aperto de mão, ou conhece alguém pela primeira vez”, afirma Augustine. Desta forma, mostra qual o nível certo de compromisso.

10 - Evitar contacto visual. Esta táctica é errada. Olhares esguios e assustadiços demonstram que o candidato é uma pessoa em quem não se pode confiar. Os peritos são unânimes em considerar que responder a uma questão a olhar para um quadro na parede ou para o chão é o primeiro passo para não ser escolhido. “Acabou de dar ao seu entrevistador uma razão para não gostar de si”, defende Eventoff. “Se o seu entrevistador parece estar distraído durante o encontro, isto pode parecer uma falta de educação, mas tem desculpa. Mas se você aparecer distraído ou desligado, esqueça o resto”.

Dica: Para enfrentar uma entrevista deve sempre estudar a empresa para a qual está a concorrer e o seu sector. Além disso, deve pautar sempre pela moderação, tanto na postura, como no gesticular e no contacto visual.

Os peritos também consideram que o primeiro passo para resolver as suas falhas é aceitá-las. A maior parte das pessoas não sabe quais são os seus defeitos e como os amigos ou a família estão sempre relutantes em apontá-los (ou não), o ideal é seguir o conselho de Eventoff: Gravar em vídeo, ou com o telemóvel, uma entrevista sua para saber como é que se comporta.  Peça a um amigo para fazer de entrevistador e para fazer muitas e variadas perguntas, mas de uma forma séria. Veja a gravação e comece a corrigir os seus erros a partir daí.

Fonte


sexta-feira, 28 de setembro de 2012