Colecção High Summer da Tally Weijl

A marca Tally Wejil lançou a sua colecção "High Summer"

Dicas de maquilhagem

Tire as suas dúvidas

http://sic.sapo.pt/proj_queridajulia/Scripts/videoPlayer.aspx?videoId={15F90894-F659-4F15-B453-10F390B8F281}

Receitas com produtos que quase não usamos

http://www.tvi.iol.pt/videos/programa/2015/128760/13630304

Refeições saudáveis em qualquer ocasião

Dicas úteis para escolhas mais equilibradas

Trabalhar em casa ou fora não é a mesma coisa.

As necessidades nutricionais são distintas e a atividade física também é diferente.

Comer em casa não significa uma alimentação mais saudável, tal como as refeições fora de casa não equivalem forçosamente a uma dieta menos equilibrada. Tudo depende das escolhas que faz.

Existem pequenos truques que lhe permitem seguir uma alimentação equilibrada em qualquer local.

- Se comer no escritório, leve uma ementa adaptada
Jacqueline Dias Fernandes, nutricionista, sugere, por exemplo, «uma massa integral cozida, com uma lata de atum em conserva de azeite, milho e cogumelos e ainda 3 a 4 tomates cherry». Nem pense em comer apenas uma maçã.

- Se tem muitos almoços ou jantares de empresa, escolha bem o que vai pedir
Tente comer proteínas e vegetais. Evite o aperitivo e a sobremesa. «Comece pela fruta ou por um bom prato de salada com pouco sal», recomenda a nutricionista.

- Se trabalhar em casa, organize as suas refeições
Não petisque entre refeições, nem se sinta obrigada a comer o que sobrou. Você também tem de cuidar de si.



- Ajuste o jantar ao almoço diário da sua família
Por exemplo, se almoçou sopa e bife de vitela, coma verduras ao jantar. «Evite pão, massa, arroz e batatas à noite, pois não vai gastar essa energia e terá de certeza um sono agitado. Dormir pouco poderá agravar o aumento de peso», recomenda ainda a nutricionista Jacqueline Fernandes.

Sapo Saúde

 

Como usar o estilo navy (para ele e para ela)

Esta primavera/verão cheira a mar. Por todo o lado, quer na roupa de homem, quer na roupa de mulher, o estilo navy chegou em força!
Da roupa aos acessórios, e até calçado, esta moda veio para ficar. E ainda bem, pois são padrões clássicos que, quando combinados com peças básicas, nunca passam de moda.

O azul navy, o branco e o vermelho, são cores estão muito presentes nesta estação. Tal como as âncoras, as riscas, as mangas a 3/4, estampagens estilo tatuagens e os cortes à barco (nem de propósito).

Esta é uma tendência cuja grande maioria das pessoas gosta... E não resiste. Se esse é o seu caso, deixo-lhe algumas indicações a ter em conta na hora da compra.

Para Homens e Mulheres:
- Riscas horizontais: Use em peças que cubram a parte mais estreita do seu corpo. Assim, cria equilíbrio com a parte mais larga.

- Riscas verticais: Não são muito marítimas, mas também estão presentes, e são a escolha ideal para adelgaçar e torná-lo mais alto.

- Riscas mais largas: Apenas para quem é magro. Quanto mais largas as riscas, mais largo parecerá.

- Riscas mais estreitas: Para os mais gordinhos.

- Vestidos com riscas: Se encontrar, opte por vestidos com riscas horizontais na parte que precisa, e verticais ou diagonais na outra parte do seu corpo.

- Se gosta MESMO de riscas horizontais, daquela T-shirt, compre! Mas lembre-se de usar um casaco mais escuro por cima, para adelgaçar o tronco.

- Riscas nas sandálias, ajudam a alongar o pé.

- Mangas a 3/4 são perfeitas para temperaturas de 20ºC e para quem tem os braços mais gordinhos.

- Tops com corte em barco são perfeitos para quem tem pouco peito e os ombros mais estreitos que as ancas.

- Estampagens estilo tattoos, para além de lindas, podem ser usadas por pessoas mais largas ou estreitas. Tenha, apenas, em atenção o tamanho da estampagem e a sua localização.

-T-shirts masculinas brancas de alças largas: Aconselhadas apenas para homens com corpo trabalhado.

- Escolha o bonito azul navy e vermelho marítimo. Embora a tendência seja o laranja tango, e os vermelhos que se vêem são mais alaranjados, não caia na tentação, pois o efeito perde-se e dá um ar confuso sobre o estilo que quer usar. O mesmo com o azul.

Sapo Mulher

O biquíni ou fato de banho mais adequado

Tire partido do seu corpo e aprenda a escolher os modelos que a valorizam

Se procura o biquíni ou fato de banho dos seus sonhos mas ainda não encontrou o mais adequado para o seu tipo de corpo, leia as dicas que reservámos para si.

Damos-lhe algumas regras básicas que se aplicam a todos aos diferentes tipos de corpos e as respetivas sugestões.

Vamos para a praia?

Peito pequeno
Se quer dar a ilusão de ter um peito maior sugerimos que use uma parte de cima de biquíni almofadada, com detalhes e aplicações, de preferência em cores vivas e de alças finas.

Peito grande
Se tem um peito mais volumoso, evite as alças muito finas, os tops almofadados e opte por um soutien mono cor. Não se esqueça ainda que o suporte é fundamental, não use os soutiens em cortina e prefira os com armação e alças largas que a ajudam a suportar melhor o peso e dão a ilusão de alongamento.

Barriga saliente
Se tem uma barriga mais proeminente, dê preferência a fatos de banho simples ou biquínis com parte lateral das cuecas mais larga e mais subida.

Ancas estreitas e rabo pequeno
Se tem ancas estreitas e quer dar a ilusão de ter um rabo ligeiramente mais cheio prefira partes de baixo com a parte lateral mais estreita e opte por padrões mais ousados.

Acentuar a cintura
Se acha que não tem barriga mas gostava de acentuar mais a forma da cintura opte por fatos de banho cintados, triquínis ou biquínis com padrão e a lateral mais larga para dar volumetria.

Ombros estreitos
Se sente que tem uns ombros muito estreitos então escolha biquínis e fatos de banho de alças mais finas e com cores mais fortes.

Ancas largas e rabo proeminente
Se quer disfarçar umas ancas mais largas e um rabo mais saliente o ideal é usar um biquíni ou fato de banho mais cavado atrás mas sem exagerar e de preferência com a linha da cintura um pouco subida. Evite também padrões muito fortes ou cores muito garridas.

Ombros e costas largos
Para disfarçar ombros e costas largas opte por fatos de banho ou biquínis em cai cai ou com alças largas. No caso do biquíni para simular, umas costas mais pequenas experimente cruzar as alças atrás.

Fonte: SAPO MULHER

Veja um video sobre o tema

http://www.tvi.iol.pt/videos/programa/2015/128760/13626048

Para os amantes dos morangos recomendo...

Gel de Banho

Manteiga Corporal

Nova imagem da manteiga corporal

Cupoletta di yoghurt e frutti di bosco

Itália em sobremesa

Se está à procura de uma sobremesa fresca e fácil de confecionar, não procure mais.

Temos a sugestão ideal para si! Esta sobremesa italiana que decerto lhe irá agradar.

Com ingredientes fáceis de encontrar como iogurte natural magro e frutos do bosque, conseguirá uma sobremesa diferente e de preparação rápida.

Ingredientes:
200 g de iogurte natural magro
50 g de açúcar
1 folha e meia de gelatina
200 ml de natas

Para a calda:
100 g de frutos do bosque
25 g de açúcar
50 ml de vinho Marsala
Pau de canela

Preparação
1. Demolhe a gelatina. Entretanto, misture o iogurte e o açúcar e bata as natas até ficarem volumosas e reserve.

2. Misture o iogurte com o açúcar e a gelatina e leve a lume brando até dissolver a gelatina. Envolva as natas no preparado anterior.

3. Para a calda, deite os frutos do bosque, o açúcar, o vinho Marsala e a canela num tacho,
envolva-os e leve a lume brando até obter uma calda. Aquando deste passo, não se esqueça que os ingredientes não devem ser mexidos até atingirem o ponto estrada, que se consegue quando se passa uma colher pela calda e se forma uma estrada que deixa o fundo do tacho visível.

4. Coloque numa taça de servir, leve ao frio e acrescente a calda sobre o doce. Sirva bem gelado!

Fonte: Sapo Mulher

Condicionador para cabelos secos, quebradiços e estragados

Para os cabelos secos, quebradiços e estragados recomendo o Condicionador Intense Repair.

Este condicionador facilita o pentear enquanto regenera profundamente o cabelo, restaurando o seu brilho, enriquecido com proteínas e óleos naturais, regenera o cabelo e proporciona-lhe suavidade e beleza que se sente.

Mousse de limão para 4 pax

Ingredientes
Limão: 1
Ovos: 2
Açúcar: 100 g
Queijo creme Petit Suisse: 2

Preparação:

Lave os limões. Raspe a casca e reserve. Esprema o sumo.

Separe as gemas das claras e bata as gemas com o açúcar até este estar bem dissolvido. Junte o sumo de limão e um pouco da casca ralada. Adicione os petit suisses e envolva tudo até obter uma mistura homogénea.

Bata as claras em castelo. Junte-as com suavidade ao preparado anterior.

Deite em taças individuais e leve ao frigorífico durante algumas horas.

Na hora de servir, decore com um pouco de casca de limão ralada.