Lingerie: tendências primavera - verão 2012

Saiba que tipo de lingerie se vai usar nesta estação

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Vestido H&M

Preço: 29,95 €

Refeições boas e baratas

Aprenda a confecionar três refeições que custam menos de dois euros por pessoa.

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Esta madrugada Portugal entra na hora de verão

Quando for 1h desta madruga adiante 60 minutos ao seu relógio.

Como combinar o amarelo com as outras cores

O amarelo é uma das grande tendências desta estação, mas muitas de nós não sabemos como conjugar a cor.

Veja este vídeo e tire algumas ideias.

Propostas de calçado nacional

Veja algumas propostas de calçado nacional

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Alguns looks com as tendências primavera/verão

Boa Tarde.

Peço desculpa pela minha ausência neste dias.

Com a chegada da primavera nada como ficar a conhecer alguns looks primaveris, estes propostos pelo site Sapo Mulher.

Veja aqui os 37 looks: http://mulher.sapo.pt/fotos-videos/galerias-de-fotos-2/?id=1229787

Estamos oficialmente na Primavera

Tendências Primavera/Verão: Renda

Uma das tendências da próxima estação é a renda, que vai aparecer conjugada com as outras tendências (cores pastéis, verdes, néons, branco, branco e preto, etc).
Também estará presente nos acessórios.

H&M (também há em branco)

H&M (também há em preto e em bege cinzento)

Stradivarius (Também há em branco e em preto)

Stradivarius (também há em rosa)

Blanco

Blanco

Zara

Zara (Também há em preto)

Stradivarius

Zara

Exercícios para férias

Conheça os exercícios mais indicados para as suas épocas de descanso

Se, ao contrário da maioria das pessoas, prefere tirar férias em nos últimos meses do ano, longe das enchentes e da confusão típicas do mês de agosto, temos alguns exercícios para lhe propor.

Isto porque não queremos que descure a sua imagem nem a sua saúde, mesmo durante os seus momentos de ócio. Aproveite, por isso, os seus tempos livres para se exercitar e melhorar a sua condição física.

Nadar
É um dos desportos mais completos porque relaxa e tonifica os músculos de forma harmoniosa, evita problemas nas articulações e aumenta a resistência cardiovascular.

Caminhar
Também é um exercício recomendado a todas as pessoas, já que melhora a capacidade aeróbia (cardiovascular), tonifica os músculos das pernas, alivia contracturas e elimina tensões, pelo que é ideal para quem tem um estilo de vida sedentário.

Jogar ténis
É um excelente queimador de gorduras, já que a musculatura trabalha sem oxigénio (treino anaeróbio). Contudo, este tipo de exercício não é adequado para pessoas que sofram de problemas de coração, pés, ancas, joelhos e cotovelos.

Sapo Mulher